El martes, despúes de 1 mes y medio en el dique seco debido a mi cambio laboral, comencé a entrenar teniendo como nuevo objetivo de la temporada el IRONMAN DE LANZAROTE, al que acudo por 2ª ocasión y al que le tengo especial cariño porque fue donde me estrené en el mundo de los IRONMAN. Este es para muchos, el Ironman más duro de todos y ello se debe al fuerte viento que suele hacer en el segmento de bici. Para mi será un gran día porque será mi cuarta participación en un Ironman y estaré acompañado de mis grandes compañeros de fatiga (Manu, Carlos y nuevas incorporaciones, Fabi y Francis de Rota, Blas y Marcos del Puerto, Ramón y Ale de San Fernando y parece ser que mi "hermano" Peli). Todo un lujo de participación española donde pretendo fundir el crono e intentar ganar mi "slot" para la Isla. Será un año muy duro de entrenos contra el viento pero estoy muy motivado porque dispongo de tiempo, de ganas y de experiencia a mi favor. Mi crono a vencer: 10 horas y 3 minutos frente a las 11 horas y 3 minutos de este año en Inglaterra. Si lo consigo, seré uno de los elegidos para estar frente a los más grandes en la isla de los volcanes. Solo pido fuerza, motivación y ante todo mucha pasión por esta droga que se llama IRONMAN. La suerte está echada TRIMACHACAS.
MARTES 13: 55km de bici en 1 hora y 45 minutos. Muy alto de pulsaciones, lo más normal del mundo después de estar a bajo cero de forma.
MIÉRCOLES 14: 50 minutos de carrera a pie por la playa. Ritmo tranquilo acabando con un pequeño de 200m. No tan mal como esperaba.
JUEVES 15: 2000 m de natación (500 técnica+500 crol+500braza+500 crol). Muy cargado de hombros, falta tono muscular y trabajo de gimnasio.
45km de bicicleta con Antonio y Fede en 1 hora 36 minutos. Mejores sensaciones que el martes.
MARTES 13: 55km de bici en 1 hora y 45 minutos. Muy alto de pulsaciones, lo más normal del mundo después de estar a bajo cero de forma.
MIÉRCOLES 14: 50 minutos de carrera a pie por la playa. Ritmo tranquilo acabando con un pequeño de 200m. No tan mal como esperaba.
JUEVES 15: 2000 m de natación (500 técnica+500 crol+500braza+500 crol). Muy cargado de hombros, falta tono muscular y trabajo de gimnasio.
45km de bicicleta con Antonio y Fede en 1 hora 36 minutos. Mejores sensaciones que el martes.
1 comentarios:
Hombre David!!!
Me alegro que te vaya todo bien.
Seguro que cumples todos tus objetivos.
Y este año nos volveremos a ver en el TITAN, pero corriendo...
Un saludo
Publicar un comentario