Ayer jueves:
- 2 x 40 km en Bici en un circuito que daba la vuelta a las Marismas como nosotros lo llamamos. El fuerte viento de levante castigaba durante más de la mitad de cada vuelta. En los primeros 40 km marqué un tiempo de 1 hora y 11 minutos y una media de 33,72 km/h. En los segundos 40 km iba algo tocado de piernas y preveía que el tiempo sería mucho mayor, pero marqué de nuevo 2 horas y 22 minutos (1 hora y 11 minutos clavados en la segunda vuelta). Depúes vuelta a casa para un total de 90 km en un tiempo de 2 horas y 42 minutos y una media de 33,35 km/h.
Esta mañana ha tocado masaje que ya era hora, por lo general la musculatura la tengo bastante bien y la molestia en la rodilla derecha puede deberse a que el sillín de la bici, lo tengo demasiado alto y cuando pedaleo me sobrecarga el sartorius y la pata de ganso y termina jodiendome la rodilla ya que corriendo incluso habiendo mayor sobrecarga de articulaciones no parece molestarme, así que me dispongo a bajarlo un poco y probar.
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