Esta semana por "H" o por "B", no he entrenado ni para atrás, menos mal que el sábado me desquitaré de nuevo en la Sierra.
El domingo despuúes de la paliza del Sábado en la sierra, fui a la playa con Mamen y nadé 15 minutitos muy suaves.
El Lunes corrí 40 minutitos por playa apretando al final.
El Martes náde 25 minutos de nuevo en la playa, apretando algo el ritmo
y Ayer Miércoles y hoy jueves, en el dique seco, así que me tendré que machacar el Sábado y además tenemos barbacoa triatlética en casa de Jose Luis y esto huele a cubateo, porque no todo va a ser machacar al cuerpo no?.
Por cierto ya nos ha llegado la ropa de competición y de paseo de la selección española para Almere (mono, camiseta, polo de manga larga y bermudas). Manu, ha probado el nuevo mono de Spiuk y dice que es una gozada, el unico impedimento es que no tiene bolsillos traseros. Trisaludos.
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