DIA LIBRE Y POR FIN DOBLE SESIÓN DE ENTRENO.
MAÑANA
2000m de agua por la mañana.
500 técnica, 250 crol palas, 250 crol normal, 250 braza, 250 crol normal, 250 crol-pullboy 250 braza+estiramientos
TARDE
50 minutos de carrera continua, 25 suave y vuelta aumentando la intensidad, ritmo medio.
XX Leguas Alpujarra, DNF km 73.
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Hace diez días corrí las XX Leguas de la Alpujarra. Aviso que se viene
tostón y no pequeño; ya lo he dicho mil veces que escribo las crónicas para
luego ...
Hace 3 días
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