DIA LIBRE Y POR FIN DOBLE SESIÓN DE ENTRENO.
MAÑANA
2000m de agua por la mañana.
500 técnica, 250 crol palas, 250 crol normal, 250 braza, 250 crol normal, 250 crol-pullboy 250 braza+estiramientos
TARDE
50 minutos de carrera continua, 25 suave y vuelta aumentando la intensidad, ritmo medio.
EL HOMBRE SOLO...
-
*Y la montaña le preguntó al hombre solo :*
*Pero, por qué me escalas?*
*El hombre solo respondió : -No lo sé! Quizá en lo alto de la cima halle la
resp...
Hace 4 días
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