Semana pobre de entrenos, de nuevo, donde he acumulado lo siguiente:
SWIM: 4000 m
BIKE: 231 km
RUN: 10,5 km
HORAS TOTALES: 10 horas y 52 minutos.
He mejorado algo la bici pero lo demás lo he descuidado totalmente. Me espera una recuperación de volumen tremenda si quiero llegar en medianas condiciones a Lanzarote. Aunque probablemente vaya a Canarias en Marzo a la primera prueba de larga distancia....
He tenido unos días muy raros de malestar y creo que puede ser la llegada repentina de la gripe a mi organismo. Por ahora no ha dado el campanazo pero me temo lo peor...Trisaludos.
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2 comentarios:
si que has descuidado un poco el resto, pero el volumen de bici esta muy bien a estas alturas....
cuídate ese intento de gripe!
Te veo en Los Palacios, o en la salida y así charlamos algo no?
Un abrazo
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