A TRANCAS Y BARRANCAS, AGUA, VIENTO Y FRÍO....

Una semana más se acaba y seguimos "afinando" cuerpo y mente para el 26 de Junio en Niza. Ya ha pasado un mes y si echo una mirada atrás, saco en conclusión de que tanto física como orgánicamente, mi cuerpo está respondiendo gratamente. A excepción del resfriao de tres pares que he pillado al coger 3 mojas enormes esta semana entrenando.

A destacar en la semana una sesión de bici con la cabra, haciendo un test de potencia-fuerza donde en 1 hora alcance los 37 km/h de media y 1 hora y 4 minutos en 40 km. Esto me da un puntito de motivación extra y saber que aun queda mucho por trabajar y mejorar.

En el agua 3 sesiones con muy malas sensaciones aun y un 2000 de test con 32 minutos. La falta de entrenos en estos 3 años anteriores han limitado mi rendimiento pero soy optimista y creo que poco a poco puliré defectos para que me ayuden a hacer una natación mediocre y salir en menos de 1 hora del agua.

Corriendo es donde más estoy disfrutando ya que debido al mal tiempo, las sesiones las estoy desarrollando en pinares para resguardarme un poco del agua y la verdad es que el trabajo de potencia, me está ayudando a tonificar la musculatura y poco a poco tener mejores sensaciones. Dentro de 2 semanas correré mi primera media en Sevilla-Los palacios donde intentaré bajar de la hora y 30 minutos para ir cogiendo tono de cara a la maratón de Sevilla.Trisaludos y a por la dieta del polvorón que ya están aquí las navidades.