Esta semana ha sido menos cuantiosa en entrenos pero por fin la molestia del isquio derecho va desapareciendo. De todos modos tengo una nueva molestia en el psoleo derecho desde el viernes pasado pues hice un rodaje de 1 hora y 15 minutos a pie desde el Puerto hasta el Rio San Pedro.
La semana termino con la carrera popular de la Fruta donde varios componentes del club participamos. 9500 m con el corazon en la boca pero por fin corriendo por debajo de 4min/km. Todo esto y la cronica de la media maraton de 2 Hermanas, la teneis en el blog del club.
Resumiendo los numeros han sido:
- SWIM: 2000m
- BIKE: 154 km
- RUN: 40 km
- HORAS TOTALES: 9 horas y 40 minutos
Seguimos acumulando pero aun sin tener sensaciones. Trisaludos.
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2 comentarios:
DAVID, NO PEQUES DE LO DEL AÑO PASADO, MUCHA COMPETICIÓN NO ES BUENA A LA ALTURA DE TEMPORADA QUE ESTAMOS.
TE LO DICE UNO QUE CORRE MUCHO PERO MENOS QUE TU!!!
UN ABRAZO.
David tenemos la posibilidad de traernos el 310 xt de Garmin por 210 euros...
juanma del club lo tiene y dice que es un ordenador en la muñeca..lo puse en el blog de Ociosur por si a alguien le interesa....
Tomas
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