Buena jornada la que hemos tenido esta mañana en las instalaciones de la piscina municipal, donde nos hemos reunido unos 30 componentes del club para realizar la 3ª prueba de la liga interna. 1500m de natación, sin volteos.
Tras el sorteo, se han realizado 2 salidas con 2 personas en cada calle, saliendo cada una de un extremo.
A mi me ha tocado la segunda tanda con los cabezas de serie. Mi objetivo era claro y sencillo, intentar bajar de 25 minutos y así ha sido.
He salido algo forzado y he pasado el primer 500 en 7min50seg, luego he mantenido el ritmo pero me he venido abajo antes del 1000, que he pasado en 16min05 y ya de aquí hasta el final he ido perdiendo fuelle para terminar en 4ª posición con 24min26seg. Lastima porque podría haber bajado de los 24.
Objetivo conseguido pero las sensaciones al final han sido de falta de fuerza y muy poco deslizamiento. De todos modos esta semana he encajado algo más de 10.000m y creo que podré llegar más o menos bien al IRONCAT y poder hacer 1 hora pelada en los 3800m
Fede ha ganado con un crono de 22min, seguido de Jesús Fenoy con 23min, Blas con 23min 56seg, luego yo y el resto. Las clasificaciones y fotos las pondré en el blog del club.
De este modo recupero la primera plaza en la liga interna con 51 puntos, seguido de Jesús con 44 y David Sánchez con 41. La próxima prueba será el duatlón doble olímpico en la laguna de Medina donde por fín empezará a relucir el entreno del año.
Mañana o haré 2 horas de Bici o un triatlón indoor en la piscina, todo depende de si llueve o no. Trisaludos....
%20(15.02)%20Podio%20absoluto%20en%20Sorbas%20(La%20Yesera)%20%5B2%C2%BA%5D.JPG)
2 comentarios:
Enhorabuena y Felicidades Mostruo. Un saludo Tricaletero.
Para cuándo tenéis previsto ese duatlón?
Publicar un comentario