Como consecuencia de mi maltrecho pie izquierdo, esta mañana no he podido correr la media maratón de la base de Rota donde numerosos compañeros triatletas, han participado. Me he tenido que morder la lengua y hacer de tripas corazón pero he animado como un autentico fan y lo he pasado en grande con Mamen y Sara detrás de la barrera.
Al final Fran cuñarro 2º con un tiempazo de 1 hora y 17 min, seguido por David Sánchez con un espectacular crono de 1 hora y 24 min en su primera media. El resto del equipo se ha portado cumpliendo con nota y quedando la mayoría entre los puestos de cabeza.
Mañana tendremos el duatlón en las Lagunas de Medina dónde intentaré competir si el pie me lo permite......sé que no debería...
Esta semana con el mosqueo, la fuerza la he transmitido a los entrenos de bici, musculación y natación. El Martes encajé 70km en la "cabrita" con unas sensaciones de rabia y fuerza que se tradujeron en 2 horas y 3 minutos para una media de 34,05 km/h. Acto seguido me fuí para el gimnasio y tras 1 hora y 15 min de musculación, me tiré al agua para encajar 3500m con cada vez, mejores sensaciones. Casi 5 horas de entreno y con ganas de más....
El jueves más de lo mismo pero con la MTB, 2 horitas para 40 km y disfrutando como un niño chico. Por la tarde 3200m de agua con series cortas de velocidad y notando mejoría en el deslizamiento de mi cuerpo.
La semana que viene es el duatlón de Ronda y si mi "estropeado pie" me lo permite, daré todo lo que tengo para llegar a la meta con sensaciones de haber hecho un buen entreno. Trisaludos
P.D.: No puedo correr pero aun tengo piernas y brazos para machacar en los otros segmentos...
1 comentarios:
Por mucho que te muerdas la lengua, creo que has hecho y decidido lo mejor, 21 km. para un pie maltrecho son muchos kilometros. Sabia decisión. Incluso se aún te duele, debería de plantearte el duatlon también, no vaya a empeorar las cosas...pero solo es un consejo si me permites dartelo, ya que es muy fácil decirlo pero muy dificil hacerlo. Un saludo maquina cuidate krak.
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