RETOMANDO ENTRENOS...

Desde que vinimos de Holanda, he tenido una semana y media de intenso curro. La crisis está afectando a todos los sectores y toca apretarse los machos....

He dejado el blog un poco abandonado pero es que tampoco he podido entrenar ni he tenido tiempo a actualizarlo. Ayer de nuevo retomé algo la "droga" y me hice para calentar 20km de bicicleta con una media de 33kmm/h y acto seguido, y esto llevaba mucho tiempo quieriéndolo hacer, me pegué una transición a pie desde mi casa hasta la casa de Mamen en Puerto Real, todo asfalto para probar si me había recuperado por fin de la musculatura, después de la caña de Almere. En total fueron 17,09 km para un total de 1 hora y 20 minutos y una media de 4:40 min/km.

Bastante contento porque llevo varios días sin poder entrenar aunque Almere me ha dejado fino, muy fino para el titán, este año despúes de muchos...he llegado a pesar 73 kg cuando normalmente he oscilado entre 75-78. Físicamente doy asco???? `pues si, he perdido casi toda la masa muscular que tenía, pero orgánicamente me encuentro muy bien, mejor de lo que creía y en Octubre, después del Titán, comienzo el gimnasio. Espero recuperar algo de peso y empezar la nueva temporada con mucha más potencia....Trisaludos.