Ayer Viernes tuve un horario de curro jodido y sólo pude hacer una sesión que consistió en:
- 8 km 250 m de carrera a pie por la playa con Antoñito. La marea estaba llena y se hacía dificil el llevar un ritmo constante debido a que nos hundiamos en la arena. los 4 primeros km tranquilos y ya a la vuelta quise tirar un poco para probar a Antonio ya que mañana corre en 2 hermanas también. Aguantó como un jabato, vaya corazón tiene este tio. Al final 39 minutos 56 segundos para un ritmo medio de 4:51 min/km y el último a 3:56.
Mañana domingo, Fede, Antonio, Peli, Manu, y varios componentes del Triatlón Xerez, correremos la media maratón de 2 Hermanas. Será un entrenamiento más, pero os aseguro que con tanto triatleta junto, se convertirá en una batalla campal. Trisaludos.
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3 comentarios:
Ya empieza la batalla???
Uf yo reservaré mis primeras espadas para la media de Sevilla-Los Palacios. Si vais nos vemos allí
http://quinatleta.blogspot.com
Ya empieza la batalla???
Uf yo reservaré mis primeras espadas para la media de Sevilla-Los Palacios. Si vais nos vemos allí
http://quinatleta.blogspot.com
No están todavia las piernas para castigarlas mucho, pero mañana seguro que saltan chispas. Nos vemos máquina y ya te cuento.
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