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LICENCIADO EN CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE

ENTRENADOR NACIONAL DE ATLETISMO
ENTRENADOR SUPERIOR DE TRIATLÓN
ENTRENADOR NACIONAL DE NATACIÓN
waltrapanumberone@hotmail.com

CARRERAS POPULARES EN NUESTRA PROVINCIA


Desde hace ya unos 3 años, a principios del mes de noviembre, tengo la costumbre de correr fin de semana si y el siguiente también, alguna carrera popular que poco a poco me ayude a afinar la musculatura y me prepare de cara a la maratón de Sevilla en Febrero. Ayer domingo, participé de nuevo en la carrera de Ubrique. Un recorrido exigente con continuos repechos y sobre una distancia de 11km200m. Disfrute de nuevo con la competición pero sinceramente aun estoy bastante flojo y con falta de gas, perdiendo mucho fuelle a partir del km 6 de la carrera.

Contento con el resultado a la altura que estamos y siempre aprendiendo de grandes cracks como el que podeis ver en la foto de arriba. El domingo que viene me he aventurado a correr con Antonio la media maratón de Tierra y Olivo. Un poco más de volumen para ir perdiendo peso y engrasando la maquinaria. Trisaludos.

IMAGENES DE HAWAII 2011

VIDEO I PARTE TRIATLÓN CHANNEL

MOTIVÁNDOME PARA LA TEMPORADA


Nuevos retos ocupan la parte alta del blog. Este año intentaré aunque suene borde, bajar de la 1h20 en media maratón y acercarme a las 2h50min en la maratón de Sevilla. ¿Quién dijo miedo?. En el camino numerosas carreras populares me esperan pero sobre todo, entrenos en secreto para llegar más fino que un violínnnn. Nos vemos en las carreras...

INCANSABLE EN MI OBJETIVO

El sábado como todos los años, tendré una cita obligada con la prueba deportiva más dura a nivel psíquico y físico: El Ironman de Hawaii. Una vez más mi mente se trasladará a The Big Island y trataré de empaparme de todo aquello que por ahora, no he podio disfrutar.

Espero que todos aquellos que participen en la prueba, sientan, disfruten y recuerden para el resto de sus días, lo que a base de esfuerzo, constancia y superación consiguieron, al menos, 1 vez en sus vidas.

Suerte a tod@s y que cumplais vuestros sueños.

Comienzo una nueva temporada con más energías que nunca y perfilando poco a poco, pruebas que me ayuden a estar lo más fino posible de cara a intentar reventar el crono el próximo Mayo en Lanzarote. Trisaludos y seguro que nos vemos en el camino....

FINIQUITO A LA TEMPORADA 2011


Un año más de triatlón, una temporada más de dolores, sacrificios, buenos momentos....16 años practicando lo que más me gusta (más de 200 pruebas...) y con la misma o mayor ilusión que mis inicios.

ICAN MARBELLA
IRONMAN NIZA
TRIATLÓN SIERRA NEVADA
TITÁN SIERRA DE CÁDIZ....

y muchas otras más que me han acompañado durante todo este año y han contribuido a endurecerme un poco más como triatleta. Pero sobre todo, de conocer a grandes personas amantes de la dureza extrema que nos depara esta forma de vida.

Paso página de un año cargado de éxito deportivo a nivel personal. Mi marca en Niza me ha dado alas para buscar esa clasificación y en Mayo correré mi 10º Ironman en la isla de la lava.

Espero poder compartir tan buenos momentos con vosotros, ya sea en carrera o en el camino hacia la meca. Trisaludos

CONTADOR DE VISITAS

contador de visitas

El sueño de cualquier triatleta sigue siendo participar en el Ironman de Hawaii, nadar 3.8 kilómetros, pedalear 180 y correr 42 bajo un sol de justicia y una humedad asfixiante es un reto solo apto para super atletas. Como antiguamente hacían los piratas con el rostro de sus novias, algunos triatletas llevan pintado en el cuadro de su bicicleta un lema que resume su vida: IRONMAN: "Mi sueño es Hawaii"


INNOVACIÓN, TECNOLOGÍA Y CONFORT

VIVE LA ESENCIA...

1 x ULTRAMAN Finisher (10-360-84) HISPANO 2015


17 x Ironman Finisher:






-LANZAROTE: 2005, 2008, 2009, 2011(10h56min), 2015





-NIZA: 2006 (12h06min)





-INGLATERRA: 2007 (11h03min)





-SUIZA: 2009 (9h 52min)




-IRONCAT: 2010 (10h51min)



- FRANKFURT: 2010 (10h38min)



-NIZA: 2011 (10h07min)



-AUSTRIA: 2013 (9h44min29seg) MMP


-IRONMAN IBERMAN-HUELVA: 2013 (11h05min)


-IRONMAN IBERMAN-HUELVA: 2014 (13h08min)

-EMBRUNMAN:
2014 (15h05min)

-IRONMAN LANZAROTE:2015 (12:05 min)

-IRONMAN VITORIA 2016: (10h 15 min)

-IRONMAN BARCELONA 2016: (10h00min)




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