Esta mañana hemos quedado 3 valientes para enfrentarnos una vez más a la fuerza de Eolo. Ramón, David Sánchez y yo, hemos querido retar al fuerte viento y hacer una dura y exigente ruta en bici de 140 km. San Fernando-El pedroso-Paterna-Alcalá de los gazules-Subida a Puerto Galis-Alcalá de los gazules-Medina-Chiclana-San Fernando.
Un total de 5 horas y 4 minutos para llegar bastante tocado de patas. He llevado la bici nueva y la verdad que es una pluma pero aun me falta ajustarle varias cosillas. He de destacar que Ramón este año está muy fuerte y espero que sus resultados en competición sean los merecidos. Nos ha traido con el gancho desde la vuelta y rodando cómodo por encima de 45km/h. Se nota que se ha currado un invierno de esfuerzo y rodales largos en solitario.
Los entrenos esta semana han sido menos cuantiosos pero he podido sumar:
SWIM: 4600m (2 sesiones)
BIKE: 240 km (2 sesiones)
RUN: 35 minutos
Soy consciente de que tendré que sufrir mucho en el Ironcat pero intentaré ir sumando buenos entrenos para en Julio estar al 100%. Trisaludos
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2 comentarios:
Vaya pasada de entreno en bike...keep pushing!
Saludos desde Hong Kong!
¨XTB¨Xavi.
Joder 5 horas en la flaca, con subidita a puerto galiz, joderrrrrr que barbaridad socio que barbaridad, y dices que vas a sufrir en el Ironcat, yo no lo creo en?. Que krak, que krak. ANimos David Vamoosssssssssss.
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