Semana completita en cuanto a entreno de bici se refiere. Ayer domingo los cuadriceps me pedían tregua al llegar de los últimos 128 km de la semana. Casi todas las horas han sido de bicicleta puesto que la carrera a pie la tengo apartada hasta que el pie esté recuperado. Si es cierto que esta semana no me ha dado problemas así que intentaré trotar para ver como sigue.
Para los amantes de los números, los totales han sido:
SWIM: 5200 m (2 sesiones)
BIKE: 470 km (5 sesiones)
RUN: 0 km
MUSCULACIÓN (1 sesión + 1 de bodyjump)
TOTAL HORAS: 18 h
A finales de mes iremos unos cuantos compañeros del club a Sierra Nevada. Un pequeño stage de 4 días en altura a 15 días vista del Ironcat. Espero seguir acumulando buenos entrenos y recuperarme del pie para el 4 de Julio estar a tope en Frankfurt. Trisaludos
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4 comentarios:
Ojo este año en Frankfurt, que en el recorrido de ciclismo meten 5 km más. Ánimo.
A seguir David a seguir, Vamosssssssssssss Vamosssssssssssss mas y mejor. Un saludo socio.
Johny, ya me lo comentó Ramón, De todos modos 5km más o menos, ya metidos en el ajo...
Oscar, espero que todo haya ido bien y que dentro de poco estes haciendo lo que más te gusta. Fuerza monstruo
Ánimo pues!, estoy seguro que las cosas te saldrán si trabajas de esa forma tan meditada.
Claro está que de vez en cuando te metes tus sesiones de animal con el Raimon...
Eso también e dará mucho margen de maniobra.
Un saludo.
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