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LICENCIADO EN CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE

ENTRENADOR NACIONAL DE ATLETISMO
ENTRENADOR SUPERIOR DE TRIATLÓN
ENTRENADOR NACIONAL DE NATACIÓN
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ANÁLISIS POSTCARRERA, MARATÓN DE SEVILLA

Cuando de pequeño escuchaba a mi padre decir que los fines de semana quedaba con sus compañeros de club para hacer 32 km de rodaje a pie, no le daba la menor importancia. Tan sólo veía que mi padre cada vez estaba más delgado y él comentaba que físicamente se encontraba muy bien. Hace ya muchos años de eso y con 13 maratones, consiguió parar su crono personal en 3 h y 17 min. Todo un tiempazo sin llevar un entreno realmente muy metódico.

Todas esas batallas de fines de semana destrozando las articulaciones pasaron por mi cabeza sin darme cuenta de que realmente una maratón hay que prepararla como se merece. No tan sólo a nivel psíquico que creo que de eso voy sobrado (porque a cabezón pocos me ganan) pero si y muy importante, a nivel físico-muscular. Mi rodaje más largo y aunque no os lo creais, ha sido de 1h 40 min, la última semana corrí un día 40 minutos y la anterior, un día 1h y otro día 1h 5min. No quiero con ello pegarme el moco sino sacar la conclusión de que yo valgo mucho menos que el tiempo que hice el domingo pasado en Sevilla. El secreto: entrenar como se debe. Y afortunadamente los años de entreno me sirven de algo.

Estoy muy contento con haber bajado de las 3 horas pero a la vez pienso que entrenado, hubiera acabado mejor física y mentalmente. Todo el que llega a la meta de una maratón es un héroe desde mi punto de vista. Todo el que llega en el tiempo que se propone, como el ganador (Pablo Villalobos con 2h12min), para mi es un fuera de serie en todos los aspectos.

La carrera transcurrió mejor de lo que esperaba y no le pude pedir más a mi cuerpo, porque no había nada de donde sacar. Empezamos muy fuerte Rubio, Álvaro y yo porque perdimos el globo de las 3 horas. Lo pillamos en el km 10 pero ese esfuerzo nos pasó factura. En el 28 Pedro Valero (excompañero de trabajo, Rubio y Álvaro no aguantaron el ritmo de la liebre), mi cuadriceps derecho empezó a castigarme y a recordarme que más de 21 km eran desconocidos para él este año. Aguanté pero en el 32 el cuadriceps izquierdo celoso de su compañero, empezó a darme guerra. Recorté zancada, aguanté el tirón pero en el 37 mi cuerpo dijo basta y poco a poco el grupo empezó a sacarme metros. Os juro que es el momento que más disfruté de la maratón porque era consciente de mi lucha personal contra el crono. Si aguantaba a menos de 1 min de distancia al grupo, conseguiría bajar de las 3 horas. Como no puedes pedirle más a tus piernas, tu mente tiene que tirar de tí y cuando en el km 41 me pasó Luis Campayo de mi club y me dijo que bajabamos, mis piernas funcionaron lo suficiente como para entrar esprintando en el estadio olímpico y parar el crono en 2h59min59seg.

No es nada del otro mundo pero para mi supone un escalón más en mi lucha personal de superarme día a día, año tras año y ver como aun soy capaz de conseguir grandes hazañas.

Este ha sido mi resumen de una bonita carrera, con 31 años conseguí bajar de las 3 horas en maratón, dentro de unos años más, no sé que vendrá pero mi motor de motivación sigue vivo.

PD.: No os recomiendo ir a una maratón sin prepararla como se merece.

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El sueño de cualquier triatleta sigue siendo participar en el Ironman de Hawaii, nadar 3.8 kilómetros, pedalear 180 y correr 42 bajo un sol de justicia y una humedad asfixiante es un reto solo apto para super atletas. Como antiguamente hacían los piratas con el rostro de sus novias, algunos triatletas llevan pintado en el cuadro de su bicicleta un lema que resume su vida: IRONMAN: "Mi sueño es Hawaii"


INNOVACIÓN, TECNOLOGÍA Y CONFORT

VIVE LA ESENCIA...

1 x ULTRAMAN Finisher (10-360-84) HISPANO 2015


17 x Ironman Finisher:






-LANZAROTE: 2005, 2008, 2009, 2011(10h56min), 2015





-NIZA: 2006 (12h06min)





-INGLATERRA: 2007 (11h03min)





-SUIZA: 2009 (9h 52min)




-IRONCAT: 2010 (10h51min)



- FRANKFURT: 2010 (10h38min)



-NIZA: 2011 (10h07min)



-AUSTRIA: 2013 (9h44min29seg) MMP


-IRONMAN IBERMAN-HUELVA: 2013 (11h05min)


-IRONMAN IBERMAN-HUELVA: 2014 (13h08min)

-EMBRUNMAN:
2014 (15h05min)

-IRONMAN LANZAROTE:2015 (12:05 min)

-IRONMAN VITORIA 2016: (10h 15 min)

-IRONMAN BARCELONA 2016: (10h00min)




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