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LICENCIADO EN CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE

ENTRENADOR NACIONAL DE ATLETISMO
ENTRENADOR SUPERIOR DE TRIATLÓN
ENTRENADOR NACIONAL DE NATACIÓN
waltrapanumberone@hotmail.com

EMPIEZA EL BAILE....




El domingo termino un primer ciclo de entrenos coincidiendo con el día de mi cumpleaños y regalándome un medio ironman de competición. El primer Ican Marbella donde probaré la maquinaria de cara a mi gran objetivo en Niza el 26 de Junio.

Este año mis sensaciones son mejores y poco a poco he ido asimilando la carga de entrenos de manera positiva. Ayer en el último entreno duro me escapé en los 48 km de bici cuando Antoñito dió un palo en una pequeña tachuela y tras 15 km sólos, nos neutralizaron un grupo de 5 unidades. A partir de ahí con el grupo unificado, hubo varios palos buscando la escapada en solitario de algún componente hasta que al final, Antonio consigue irse en solitario y llega 30 segundo antes a la T1. Tras la espera del grupo, salimos corriendo con la intención de rodar 10 km por el duro circuito del pinar del aculadero. Todo iba de dulce pero al final de la penúltima vuelta, piso una rama y esguince que te crió.

Me paro en seco y mucho hielo, ibuprofeno, etc, etc. Hoy he amanecido con el tobillo algo inflamado pero si todo va bien, lucharé a muerte el domingo en la prueba. Com siempre digo, las lesiones son para los deportistas...Nos vemos el domingo leones

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El sueño de cualquier triatleta sigue siendo participar en el Ironman de Hawaii, nadar 3.8 kilómetros, pedalear 180 y correr 42 bajo un sol de justicia y una humedad asfixiante es un reto solo apto para super atletas. Como antiguamente hacían los piratas con el rostro de sus novias, algunos triatletas llevan pintado en el cuadro de su bicicleta un lema que resume su vida: IRONMAN: "Mi sueño es Hawaii"


INNOVACIÓN, TECNOLOGÍA Y CONFORT

VIVE LA ESENCIA...

1 x ULTRAMAN Finisher (10-360-84) HISPANO 2015


17 x Ironman Finisher:






-LANZAROTE: 2005, 2008, 2009, 2011(10h56min), 2015





-NIZA: 2006 (12h06min)





-INGLATERRA: 2007 (11h03min)





-SUIZA: 2009 (9h 52min)




-IRONCAT: 2010 (10h51min)



- FRANKFURT: 2010 (10h38min)



-NIZA: 2011 (10h07min)



-AUSTRIA: 2013 (9h44min29seg) MMP


-IRONMAN IBERMAN-HUELVA: 2013 (11h05min)


-IRONMAN IBERMAN-HUELVA: 2014 (13h08min)

-EMBRUNMAN:
2014 (15h05min)

-IRONMAN LANZAROTE:2015 (12:05 min)

-IRONMAN VITORIA 2016: (10h 15 min)

-IRONMAN BARCELONA 2016: (10h00min)




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