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LICENCIADO EN CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE

ENTRENADOR NACIONAL DE ATLETISMO
ENTRENADOR SUPERIOR DE TRIATLÓN
ENTRENADOR NACIONAL DE NATACIÓN
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ICAN MARBELLA. NUNCA ES SUFICIENTE...




Cuando buscas una causa del por qué nos has realizado bien una carrera, normalmente no encuentras respuestas....

El pasado domingo nadé relativamente bien en Marbella (29 min 44s eg en 1900m), no encontré ninguna buena sensación en los 90 km de bici (2h 46 min) e hice una carrera a pie bastante mediocre de 1h 36min en los 21 km. Mi tiempo total: 4h 55 min y el 45 de la general.

Eso sí, el tobillo izquierdo tras un esguince, me respetó. No puedo buscar excusas porque no pude sacar más de mí. Soy muy exigente conmigo mismo, pero yo aspiro a mucho más.....

Darle la enhorabuena a grandes triatletas y mejores personas como Ale de San Fernando, muy sólido en los 3 segmentos, Antoñito de mi equipo y Fede, junto con ellos fuimos 4º por equipo y cada vez más cerca de ese ansiado podium. A todos mis compañeros del Club Ociosur, Pagliani y Esther por fin Finishers .Manolo, David, Gamba, Oscar, Ale.. y a todos los finisher que me olvido como Ramón (su estómago le jugó una mala pasada), Hector, Rubio, etc, porque ellos saben sin duda, lo que cuesta el cruzar la meta de cada carrera.

Sigo con fuerza, energía y motivación en mi empeño y no cesaré hasta que lo consiga....Niza cada vez estás más cerca...

1 comentarios:

quini 6 de abril de 2011, 16:52  

Quillo no te quejes que no está nada mal la cosa. Ale porrita, y para correr mas rápido...kilos de músculo fuera, que en esa foto sales petado. Enhorabuena máquina

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El sueño de cualquier triatleta sigue siendo participar en el Ironman de Hawaii, nadar 3.8 kilómetros, pedalear 180 y correr 42 bajo un sol de justicia y una humedad asfixiante es un reto solo apto para super atletas. Como antiguamente hacían los piratas con el rostro de sus novias, algunos triatletas llevan pintado en el cuadro de su bicicleta un lema que resume su vida: IRONMAN: "Mi sueño es Hawaii"


INNOVACIÓN, TECNOLOGÍA Y CONFORT

VIVE LA ESENCIA...

1 x ULTRAMAN Finisher (10-360-84) HISPANO 2015


17 x Ironman Finisher:






-LANZAROTE: 2005, 2008, 2009, 2011(10h56min), 2015





-NIZA: 2006 (12h06min)





-INGLATERRA: 2007 (11h03min)





-SUIZA: 2009 (9h 52min)




-IRONCAT: 2010 (10h51min)



- FRANKFURT: 2010 (10h38min)



-NIZA: 2011 (10h07min)



-AUSTRIA: 2013 (9h44min29seg) MMP


-IRONMAN IBERMAN-HUELVA: 2013 (11h05min)


-IRONMAN IBERMAN-HUELVA: 2014 (13h08min)

-EMBRUNMAN:
2014 (15h05min)

-IRONMAN LANZAROTE:2015 (12:05 min)

-IRONMAN VITORIA 2016: (10h 15 min)

-IRONMAN BARCELONA 2016: (10h00min)




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