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LICENCIADO EN CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE

ENTRENADOR NACIONAL DE ATLETISMO
ENTRENADOR SUPERIOR DE TRIATLÓN
ENTRENADOR NACIONAL DE NATACIÓN
waltrapanumberone@hotmail.com

MEDIA MARATÓN TIERRA Y OLIVO (mmp)




Hoy es un día en el que el trabajo, esfuerzo, constancia y tesón obtienen su recompensa. Aun teniendo una molestia en la rodilla izquierda, he podido realizar una gran media maratón y parar el crono en 1h23min. Mi mejor marca personal hasta ahora y corriendo por fin por debajo de 4 min/km. Empecé fuerte y poco a poco fui pasando a grupos hasta que me coloqué detrás de una grupeta con bastantes unidades. Aguanté con ellos hasta que en el 16 me vine abajo por lo pronto de la pretemporada y falta de km (Lo máximo que estoy corriendo son 3 días a la semana). Aun así conseguí aguantar hasta los 2 últimos km en los que me pasó el conocido "Penti" haciendo de liebre a otro grupo.

Al final el 115 de la general de 1400 participantes y sabiendo que aun me queda mucho trabajo por delante para bajar de la 1h20 min.


Antonio hizo muy buena carrera con un tiempo de 1h26min sin apenas entrenos y con miras a la media de lo Palacios y la Maratón de Sevilla. Ahora toca recuperarse y seguir sumando km para ponerse en forma. Trisaludos

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El sueño de cualquier triatleta sigue siendo participar en el Ironman de Hawaii, nadar 3.8 kilómetros, pedalear 180 y correr 42 bajo un sol de justicia y una humedad asfixiante es un reto solo apto para super atletas. Como antiguamente hacían los piratas con el rostro de sus novias, algunos triatletas llevan pintado en el cuadro de su bicicleta un lema que resume su vida: IRONMAN: "Mi sueño es Hawaii"


INNOVACIÓN, TECNOLOGÍA Y CONFORT

VIVE LA ESENCIA...

1 x ULTRAMAN Finisher (10-360-84) HISPANO 2015


17 x Ironman Finisher:






-LANZAROTE: 2005, 2008, 2009, 2011(10h56min), 2015





-NIZA: 2006 (12h06min)





-INGLATERRA: 2007 (11h03min)





-SUIZA: 2009 (9h 52min)




-IRONCAT: 2010 (10h51min)



- FRANKFURT: 2010 (10h38min)



-NIZA: 2011 (10h07min)



-AUSTRIA: 2013 (9h44min29seg) MMP


-IRONMAN IBERMAN-HUELVA: 2013 (11h05min)


-IRONMAN IBERMAN-HUELVA: 2014 (13h08min)

-EMBRUNMAN:
2014 (15h05min)

-IRONMAN LANZAROTE:2015 (12:05 min)

-IRONMAN VITORIA 2016: (10h 15 min)

-IRONMAN BARCELONA 2016: (10h00min)




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