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LICENCIADO EN CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE

ENTRENADOR NACIONAL DE ATLETISMO
ENTRENADOR SUPERIOR DE TRIATLÓN
ENTRENADOR NACIONAL DE NATACIÓN
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XXV TRIATLON DE GUADALAJARA ENTRENAMIENTO, ENTRENAMIENTO Y MAS ENTRENAMIENTO...


7 años han pasado desde que los 2 tomamos parte por primera vez en un medio ironman. Muchas pruebas y sufrimiento han recorrido nuestros huesos y musculos y el resumen de mi participacion en esta 25 edicion es el siguiente:
NATACION: 3000 m sin neopreno con unas sensaciones nefastas. Sin fuerza, dolor de lumbares y perdiendo intensidad en la segunda vuelta pasandome gente a diestro y siniestro. 55 minutos totales y saliendo cansando. Es lo que hay si no entreno la natacion.
BICICLETA: muy atrancado desde el inicio sin poder mover desarrollo ni en los pocos llanos que habia. Circuito no muy duro a mi entender pero sin fuerza en las subidas y sin poder mover el 53/39 de manera comoda. Me estoy planteando cambiar y poner un compact. Al final 2 horas y 40 minutos y un dolor de lumbares horrible.
CARRERA A PIE: paradojicamente el mejor segmento de los 3 con sensaciones muy buenas en un circuito plagado de subidas y bajadas pero corriendo muy solidamente y maquillando un poco el resultado final. 1 hora y 31 minutos a un ritmo de 4:35 min/km sin haber hecho ni una serie este año pero sabiendo que no puedo sacar mucho mas...
Al final 5 horas y 11 minutos para entrar el 59 en la general. Fede intratable en un momento de forma increible entrando el 34 en la general y 3º en veteranos 1.
Saco la conclusion de que no entreno una mierda y que no podre progresar nunca si no me tomo en serio el llevar una planificacion y enfocar una unica prueba al año como objetivo principal. Una pena porque sinceramente creo que cualidades tengo pero no las aprovecho.
Enhorabuena a los compañeros del Trixerez, Rubio, Loren y Antonio que tambien se curraron una buena carrera.

4 comentarios:

Triatleta Caletero 6 de septiembre de 2010, 9:01  

No pasa nada David cojone, dias malos los tenemos todos. Ya sabes tu errores y debilidades, po a que esperas para ponerles remedios...socio si es que te apuntas a todas tio,..jejeje dicen que sagna con gusto no pica, aunque pique a veces. Animos y a cerrar la temporda como te mereces amigo...Vamoossssss David Vamoossssss go go go no te vayas a venir abaj ahora en??? Vamoosssssssss

FRAN 6 de septiembre de 2010, 11:12  

David, los ánimos son como los toboganes: ahora subes, en nada bajas. Tranquilo que todo pasa y de todo se aprende. No creo que estés justificado para enfadarte contigo mismo después de todo lo que haces. ¿Plantearte la temporada en una o dos pruebas? A lo mejor es una buena alternativa.
Enhorabuena

Ale 6 de septiembre de 2010, 13:43  

Mucho ánimo pichita que ya en breve toca descansar. En cuanto a lo que dices te diré mi opinión:
Si durante una temporada te centraras en una competición y todas las demás las utilizaras de entreno y puesta a punto sin llegar a machacarte..... hawaii estaría muuuuucho más cerca.

Con respecto a lo del currelo.... mira el lado positivo... la temporada que viene a entrenar como un pro y reventar el crono en Niza.
Un abrazo

Selu 7 de septiembre de 2010, 8:59  

David, para estar mosca el que tiene más motivos soy yo, que la primera prueba en la que voy a participar es la última del calendario. No te olvides nunca de que esto lo hacemos por diversión, y el que tiene más tiempo entrena más y se divierte a mayores velocidades jajaja.... El año que viene a centrarse en una prueba, a no descuidar segmentos, y según los resultados replanteate objetivos. Animo que ya estamos en Zahara.

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El sueño de cualquier triatleta sigue siendo participar en el Ironman de Hawaii, nadar 3.8 kilómetros, pedalear 180 y correr 42 bajo un sol de justicia y una humedad asfixiante es un reto solo apto para super atletas. Como antiguamente hacían los piratas con el rostro de sus novias, algunos triatletas llevan pintado en el cuadro de su bicicleta un lema que resume su vida: IRONMAN: "Mi sueño es Hawaii"


INNOVACIÓN, TECNOLOGÍA Y CONFORT

VIVE LA ESENCIA...

1 x ULTRAMAN Finisher (10-360-84) HISPANO 2015


17 x Ironman Finisher:






-LANZAROTE: 2005, 2008, 2009, 2011(10h56min), 2015





-NIZA: 2006 (12h06min)





-INGLATERRA: 2007 (11h03min)





-SUIZA: 2009 (9h 52min)




-IRONCAT: 2010 (10h51min)



- FRANKFURT: 2010 (10h38min)



-NIZA: 2011 (10h07min)



-AUSTRIA: 2013 (9h44min29seg) MMP


-IRONMAN IBERMAN-HUELVA: 2013 (11h05min)


-IRONMAN IBERMAN-HUELVA: 2014 (13h08min)

-EMBRUNMAN:
2014 (15h05min)

-IRONMAN LANZAROTE:2015 (12:05 min)

-IRONMAN VITORIA 2016: (10h 15 min)

-IRONMAN BARCELONA 2016: (10h00min)




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