SI NECESITAS ENTRENADOR NO DUDES CONTACTAR CONMIGO:

LICENCIADO EN CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE

ENTRENADOR NACIONAL DE ATLETISMO
ENTRENADOR SUPERIOR DE TRIATLÓN
ENTRENADOR NACIONAL DE NATACIÓN
waltrapanumberone@hotmail.com

POR FÍN VUELVO A LOS ENTRENOS...

El martes, despúes de 1 mes y medio en el dique seco debido a mi cambio laboral, comencé a entrenar teniendo como nuevo objetivo de la temporada el IRONMAN DE LANZAROTE, al que acudo por 2ª ocasión y al que le tengo especial cariño porque fue donde me estrené en el mundo de los IRONMAN. Este es para muchos, el Ironman más duro de todos y ello se debe al fuerte viento que suele hacer en el segmento de bici. Para mi será un gran día porque será mi cuarta participación en un Ironman y estaré acompañado de mis grandes compañeros de fatiga (Manu, Carlos y nuevas incorporaciones, Fabi y Francis de Rota, Blas y Marcos del Puerto, Ramón y Ale de San Fernando y parece ser que mi "hermano" Peli). Todo un lujo de participación española donde pretendo fundir el crono e intentar ganar mi "slot" para la Isla. Será un año muy duro de entrenos contra el viento pero estoy muy motivado porque dispongo de tiempo, de ganas y de experiencia a mi favor. Mi crono a vencer: 10 horas y 3 minutos frente a las 11 horas y 3 minutos de este año en Inglaterra. Si lo consigo, seré uno de los elegidos para estar frente a los más grandes en la isla de los volcanes. Solo pido fuerza, motivación y ante todo mucha pasión por esta droga que se llama IRONMAN. La suerte está echada TRIMACHACAS.

MARTES 13: 55km de bici en 1 hora y 45 minutos. Muy alto de pulsaciones, lo más normal del mundo después de estar a bajo cero de forma.

MIÉRCOLES 14: 50 minutos de carrera a pie por la playa. Ritmo tranquilo acabando con un pequeño de 200m. No tan mal como esperaba.

JUEVES 15: 2000 m de natación (500 técnica+500 crol+500braza+500 crol). Muy cargado de hombros, falta tono muscular y trabajo de gimnasio.
45km de bicicleta con Antonio y Fede en 1 hora 36 minutos. Mejores sensaciones que el martes.

1 comentarios:

TriAndres 16 de noviembre de 2007, 0:35  

Hombre David!!!
Me alegro que te vaya todo bien.
Seguro que cumples todos tus objetivos.
Y este año nos volveremos a ver en el TITAN, pero corriendo...

Un saludo

CONTADOR DE VISITAS

contador de visitas

El sueño de cualquier triatleta sigue siendo participar en el Ironman de Hawaii, nadar 3.8 kilómetros, pedalear 180 y correr 42 bajo un sol de justicia y una humedad asfixiante es un reto solo apto para super atletas. Como antiguamente hacían los piratas con el rostro de sus novias, algunos triatletas llevan pintado en el cuadro de su bicicleta un lema que resume su vida: IRONMAN: "Mi sueño es Hawaii"


INNOVACIÓN, TECNOLOGÍA Y CONFORT

VIVE LA ESENCIA...

1 x ULTRAMAN Finisher (10-360-84) HISPANO 2015


17 x Ironman Finisher:






-LANZAROTE: 2005, 2008, 2009, 2011(10h56min), 2015





-NIZA: 2006 (12h06min)





-INGLATERRA: 2007 (11h03min)





-SUIZA: 2009 (9h 52min)




-IRONCAT: 2010 (10h51min)



- FRANKFURT: 2010 (10h38min)



-NIZA: 2011 (10h07min)



-AUSTRIA: 2013 (9h44min29seg) MMP


-IRONMAN IBERMAN-HUELVA: 2013 (11h05min)


-IRONMAN IBERMAN-HUELVA: 2014 (13h08min)

-EMBRUNMAN:
2014 (15h05min)

-IRONMAN LANZAROTE:2015 (12:05 min)

-IRONMAN VITORIA 2016: (10h 15 min)

-IRONMAN BARCELONA 2016: (10h00min)




DEJA TU COMENTARIO






NO TE LO PUEDES PERDER...