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LICENCIADO EN CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE

ENTRENADOR NACIONAL DE ATLETISMO
ENTRENADOR SUPERIOR DE TRIATLÓN
ENTRENADOR NACIONAL DE NATACIÓN
waltrapanumberone@hotmail.com

DÍAS OSCUROS....

Empezó el otoño y tras él, comienzan las lluvias, días de poco sol y poco a poco el encuentro con el frío. Esperamos todos que el s´bado que viene no llueva en el Titán porque sino, vamos a tener un triatlón muy, pero que muy peligroso.
Yo practicamente me dejo llevar por los últimos entrenos y todo el bagaje de la temporada y esta semana, intentaré de mantenerme para llegar lo más activo posible y con todas las fuerzas que necesitaré para no sucumbir de nuevo en el rey de los triatlones extremos.
Hoy he corrido 50 minutos por un circuito totalmente rompe piernas con cuestas de 200 a 500 m, escaleras y arena de playa. Me he encontrado con mucha fuerza en las patas y con muy buena respiración. Eso me da ganas de bajarme de las Palomas y empezar a correr como un diablo hasta que el cuerpo diga, aquí llegaste, espero que sea justo en la meta en la plaza de Zahara de la Sierra.
Mañana probablemente iré a nadar o bien rodaré algo en la bici. Me quedo con las buenas sensaciones del fin de temporada y con las ganas de seguir entrenando para hacerlo mucho mejor el año que viene. Trisaludos.

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El sueño de cualquier triatleta sigue siendo participar en el Ironman de Hawaii, nadar 3.8 kilómetros, pedalear 180 y correr 42 bajo un sol de justicia y una humedad asfixiante es un reto solo apto para super atletas. Como antiguamente hacían los piratas con el rostro de sus novias, algunos triatletas llevan pintado en el cuadro de su bicicleta un lema que resume su vida: IRONMAN: "Mi sueño es Hawaii"


INNOVACIÓN, TECNOLOGÍA Y CONFORT

VIVE LA ESENCIA...

1 x ULTRAMAN Finisher (10-360-84) HISPANO 2015


17 x Ironman Finisher:






-LANZAROTE: 2005, 2008, 2009, 2011(10h56min), 2015





-NIZA: 2006 (12h06min)





-INGLATERRA: 2007 (11h03min)





-SUIZA: 2009 (9h 52min)




-IRONCAT: 2010 (10h51min)



- FRANKFURT: 2010 (10h38min)



-NIZA: 2011 (10h07min)



-AUSTRIA: 2013 (9h44min29seg) MMP


-IRONMAN IBERMAN-HUELVA: 2013 (11h05min)


-IRONMAN IBERMAN-HUELVA: 2014 (13h08min)

-EMBRUNMAN:
2014 (15h05min)

-IRONMAN LANZAROTE:2015 (12:05 min)

-IRONMAN VITORIA 2016: (10h 15 min)

-IRONMAN BARCELONA 2016: (10h00min)




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