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LICENCIADO EN CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE

ENTRENADOR NACIONAL DE ATLETISMO
ENTRENADOR SUPERIOR DE TRIATLÓN
ENTRENADOR NACIONAL DE NATACIÓN
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SUMA Y SIGUE....

Día de mucho viento el de hoy, donde he sumado 14 km de carrera a pie con unos 35 primeros minutos con muy buenas sensaciones. La segunda parte no ha sido tan apacible y el viento y luego la marea alta por la playa, me han machacado bastante. En total 1 hora y 7 minutos.
Ya por la tarde, he tenido una sesión de ciclo indoor con bastante carga. 50 minutos en total y con todo ello seguimos sumando entrenamiento en el cuerpo. Mañana más y mejor...

2 comentarios:

Jónathan Macías (Little John) 27 de enero de 2009, 18:24  

Que tal David. ¿Tenéis pensado hacer algo después de la Media de Xerez? Me gustaría sentarme un rato con vosotros a charlar (con el permiso de mi mujer por supuesto). Saludos.

DAVID MÁRQUEZ (waltrapa) 28 de enero de 2009, 0:31  

Ok, pues en principio no, así que quedamos y nos comentas lo que kieras. 1 saludo

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El sueño de cualquier triatleta sigue siendo participar en el Ironman de Hawaii, nadar 3.8 kilómetros, pedalear 180 y correr 42 bajo un sol de justicia y una humedad asfixiante es un reto solo apto para super atletas. Como antiguamente hacían los piratas con el rostro de sus novias, algunos triatletas llevan pintado en el cuadro de su bicicleta un lema que resume su vida: IRONMAN: "Mi sueño es Hawaii"


INNOVACIÓN, TECNOLOGÍA Y CONFORT

VIVE LA ESENCIA...

1 x ULTRAMAN Finisher (10-360-84) HISPANO 2015


17 x Ironman Finisher:






-LANZAROTE: 2005, 2008, 2009, 2011(10h56min), 2015





-NIZA: 2006 (12h06min)





-INGLATERRA: 2007 (11h03min)





-SUIZA: 2009 (9h 52min)




-IRONCAT: 2010 (10h51min)



- FRANKFURT: 2010 (10h38min)



-NIZA: 2011 (10h07min)



-AUSTRIA: 2013 (9h44min29seg) MMP


-IRONMAN IBERMAN-HUELVA: 2013 (11h05min)


-IRONMAN IBERMAN-HUELVA: 2014 (13h08min)

-EMBRUNMAN:
2014 (15h05min)

-IRONMAN LANZAROTE:2015 (12:05 min)

-IRONMAN VITORIA 2016: (10h 15 min)

-IRONMAN BARCELONA 2016: (10h00min)




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