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LICENCIADO EN CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE

ENTRENADOR NACIONAL DE ATLETISMO
ENTRENADOR SUPERIOR DE TRIATLÓN
ENTRENADOR NACIONAL DE NATACIÓN
waltrapanumberone@hotmail.com

MARATON DE SEVILLA.....YA ESTAS AQUI


Pues si,

el domingo que viene si todo va bien, estare de nuevo en el estadio de la cartuja para correr, creo que mi 5ª Maraton en sevilla.


Tras la carrera de 8500 m hoy en Chipiona (a 3:48 min/km), me veo con fuerzas para afrontar los 42 km a un ritmo de 4:16. Todo depende de como responda el organismo y sobre todo la mente el dia D. Como el año pasado, recurrire al globo de las 3 horas e intentare dejarme llevar por el macro grupo intentando de economizar energias. Llevare 8 geles que ire tomando cada 5 km. ¿Existe presion en esta carrera?. Solo la que yo me quiera marcar. Para mi bajar de 3 horas seria maravilloso pero para mi llegar a la meta en otra maraton, es indescriptible. Todo esto es un periodo de adaptacion que año tras año me ayuda a superar mis marcas personales y a ilusionarme un poquito mas con estar en la salida de Hawaii.

La suerte esta echada.....Trisaludos

6 comentarios:

TriatletAlejandro 7 de febrero de 2010, 20:37  

Espero que lo consigas. Mi primer maratón será el año que viene y espero que ese día ambos bajemos de las 3 horas. ¿Te imaginas? Bueno soñar no cuesta. Te vi mu bien hoy, a la próxima te quiero pegao a mi como una lapa, como hare yo a tu rueda en la bici, jajaja

Little John 8 de febrero de 2010, 11:29  

Ánimo David. Nos vemos el domingo en Sevilla. Vamoosss!!!

pinarello 8 de febrero de 2010, 12:52  

Socio espero que tu marca se consiga y te veo capaz de eso y mas.Espero que nos veamos.Mira en mi blog la quedada y si puedes pasate por ellas
cuidate campeon

Carlos Ruiz 10 de febrero de 2010, 23:47  

Maquina, espero que tengas una buena maraton el domingo y consigas tu objetivo de bajar de esa barrrera de 3horitas. Estare alli para animarte desde la barrera, mucha suerte campeon!!

DAVID MÁRQUEZ (waltrapa) 11 de febrero de 2010, 1:04  

Bueno Ale,
espero verte dentro de poco en un ironman a mi lado. si quieres puedes.

Johnny, como siempre no fallas. si tuvieras mas tiempo para entrenar, otro gallo cantaria.

Pinarello,
espero vernos en la salida o en la llegada. Suerte.

Carlos, tan solo espero tener el privilegio de ver como te clasificas antes que todos nosotros. Sabes que tienes mucha calidad y que ya has estado cerca de nuestro sueño. 1 abrazo y nos vemos en Sevilla.

Anónimo 12 de febrero de 2010, 5:42  

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El sueño de cualquier triatleta sigue siendo participar en el Ironman de Hawaii, nadar 3.8 kilómetros, pedalear 180 y correr 42 bajo un sol de justicia y una humedad asfixiante es un reto solo apto para super atletas. Como antiguamente hacían los piratas con el rostro de sus novias, algunos triatletas llevan pintado en el cuadro de su bicicleta un lema que resume su vida: IRONMAN: "Mi sueño es Hawaii"


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VIVE LA ESENCIA...

1 x ULTRAMAN Finisher (10-360-84) HISPANO 2015


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-INGLATERRA: 2007 (11h03min)





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-NIZA: 2011 (10h07min)



-AUSTRIA: 2013 (9h44min29seg) MMP


-IRONMAN IBERMAN-HUELVA: 2013 (11h05min)


-IRONMAN IBERMAN-HUELVA: 2014 (13h08min)

-EMBRUNMAN:
2014 (15h05min)

-IRONMAN LANZAROTE:2015 (12:05 min)

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