SI NECESITAS ENTRENADOR NO DUDES CONTACTAR CONMIGO:

LICENCIADO EN CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE

ENTRENADOR NACIONAL DE ATLETISMO
ENTRENADOR SUPERIOR DE TRIATLÓN
ENTRENADOR NACIONAL DE NATACIÓN
waltrapanumberone@hotmail.com

LIMPIANDO LAS TURBINAS...




Ayer Lunes comencé la pretemporada y que mejor manera que corriendo 8600m en la carrera popular Murallas de San Carlos en Cádiz. fue mi lugar de inicio el año pasado y he querido repetir. Mucho sabor a ácido láctico en un día con bastante viento. Caras conocidas, Andrés díaz, Juan Bruzón que está como un cohete, Tricaletero, o Javi Morilla al que al final no pude seguir hasta meta. Un crono de 35'22'' y el 46 en la general es lo que mi cuerpo dió de sí.

Momentos de inicio que van dejando huella en la musculatura aletargada por los días anteriores de descanso. Seguimos con la planificación, dolores de agujetas y momentos de ir con el gancho hasta dentro de varios meses. Trisaludos

8 comentarios:

Xavi Garcia 3 de noviembre de 2010, 2:25  

Buen inicio!!

Slaudos desde Melbourne!

¨XTB¨Xavi.

Selu 3 de noviembre de 2010, 11:25  

David, tengo que mandarte una foto de los ociosures que corrieron el domingo la popular de Jerez. Dime tu correo y te la mando, el mio es selubernal@terra.es. Dale caña que esto empieza otra vez.

ale 3 de noviembre de 2010, 15:40  

Tu en tu línea pichita.... empiezas los entrenos con una competición jajajajajajaj si es que no tienes remediooooooooooooo

Javier Morilla 3 de noviembre de 2010, 19:07  

David, buen inicio, hombre...poco a poco ¡¡¡ que conste que la "línea" de Ale debería haber sido estar allí con nosotros...pero se escaqueó ¡¡¡ jajaja

Triatleta Caletero 3 de noviembre de 2010, 20:02  

David, po a mi parecer esas turbinas estan superlimpias y engrasadas amigo, 35 min. en un 8.000 y pico a principios de temporada y tras el periodo de descanso, estan fenomenal. que krak amigo, empiezas como lo acabaste a los grande, que makina. Me encanto que me saludaras en carrera amigo. Un abrazo y animos con esos entrenos de inicio de temporada

DAVID MÁRQUEZ (waltrapa) 3 de noviembre de 2010, 23:32  

Gracias a todos chavales. La temporada es larga pero la motivación para este año la llevo a flor de piel. El proceso será lento pero con constancia espero lograr grandes resultados.

pinarello 5 de noviembre de 2010, 16:45  

Socio eso son tres dias ,pronto pasa pero joder ay que pasarlo
Animo campeon

Anónimo 6 de noviembre de 2010, 3:17  

Thanks :)
--
http://www.miriadafilms.ru/ приобрести кино
для сайта waltrapanumberone.blogspot.com

CONTADOR DE VISITAS

contador de visitas

El sueño de cualquier triatleta sigue siendo participar en el Ironman de Hawaii, nadar 3.8 kilómetros, pedalear 180 y correr 42 bajo un sol de justicia y una humedad asfixiante es un reto solo apto para super atletas. Como antiguamente hacían los piratas con el rostro de sus novias, algunos triatletas llevan pintado en el cuadro de su bicicleta un lema que resume su vida: IRONMAN: "Mi sueño es Hawaii"


INNOVACIÓN, TECNOLOGÍA Y CONFORT

VIVE LA ESENCIA...

1 x ULTRAMAN Finisher (10-360-84) HISPANO 2015


17 x Ironman Finisher:






-LANZAROTE: 2005, 2008, 2009, 2011(10h56min), 2015





-NIZA: 2006 (12h06min)





-INGLATERRA: 2007 (11h03min)





-SUIZA: 2009 (9h 52min)




-IRONCAT: 2010 (10h51min)



- FRANKFURT: 2010 (10h38min)



-NIZA: 2011 (10h07min)



-AUSTRIA: 2013 (9h44min29seg) MMP


-IRONMAN IBERMAN-HUELVA: 2013 (11h05min)


-IRONMAN IBERMAN-HUELVA: 2014 (13h08min)

-EMBRUNMAN:
2014 (15h05min)

-IRONMAN LANZAROTE:2015 (12:05 min)

-IRONMAN VITORIA 2016: (10h 15 min)

-IRONMAN BARCELONA 2016: (10h00min)




DEJA TU COMENTARIO






NO TE LO PUEDES PERDER...