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PÁJARAS A GOGÓ...

Esta fue la tónica del entreno del sábado en la Sierra. Y digo yo, hubiera sido mejor ir a Jabaliman, ostias....
A las 7 de la mañana me recoge Ramón en la estación de trenes del Puerto y nos dirigimos en la furgona follona para Jerez. Allí esperaba Jose Luis, practicamente sopa y luego llegaron , Manu, Sergio Rodríguez, Carlos y Alberto.
Subimos las bicis, comentamos la jugada de las barbacoas de Jose Luis y Manu, y tiramos para Zahara de la Sierra con ganas de hacer un entreno de los de verdad, de esos que nunca se olvidan....
Primeramente nos llenamos bien los estómagos con un espectacular mollete con Jamón y tomate y un cafelito con leche. Luego aparcamos el coche cerca del pantano, nos pusimos todos el traje de Batman, y al agua a nadar un poquito. Tomamos como referencia un triángulo imaginario y asi comenzamos a nadar. Me encontré bastante cómodo y tal vez algo eufórico con mi nuevo traje ZOOT, cuando me di cuenta iba en solitario distanciado de Manu y Sergio y con buen ritmo pero a la vez fácil. Iba tan contento que cuando me di cuenta, estaban todos en la furgo y yo todavía nadando, la ostia casi llego al campanario del pueblo y ni me doy cuenta...
En total unos 30 minutitos de agua.
Acto seguido nos cambiamos y empezamos suavemente a subir el Puerto de Las Palomas, muy cómodos de ritmo y esperando a Carlos y Alberto que venían más flojito. Coronamos antes que ellos 2 y paramos en Grazalema para repostar agua. Luego continuamos hacia Villaluenga, cruce de Ubrique, parada, demasiado larga diría yo en la venta del Bosque, y de nuevo a subir el Boyar. Comenzamos muy tranquilos Ramón, Manu y yo, pero poco a poco se fue poniendo un ritmito y me descolgué un poco de Ramón y Manu. Sergio, Jose Luis y los 2 compis, venían bastante más retrasados. Poco a poco Ramón va perdiendo fuelle y los alcanzo, me quedo con Manu y seguimos tranquilos hacia arriba hasta que decidimos aflojar un poco y esperar a Ramón, vemos a Sergio que pilla a Ramón y ya Manu y yo seguimos hasta coronar. Subimos las Palomitas, bajamos hacia Zahara, esperamos a Sergio y Jose Luis y ahí fue cuando empezó el entreno de los de categoría...
3 horas y 56 minutos de bicicleta.
15 de la tarde, FRESKITO, MUCHO FRESKITO, 38º C, 5 colgaos con un bidón de agua en la mano cada uno, menos Ramón que llevaba el cinturón con los botecitos, visera, algún gel y ganas de morirnos. Empezamos tranquilos hacia Algodonales, la gente que se cruzaba con los coches nos pitaban y hacían gestos de "estais colgaos". Aguantamos como jabatos hasta la venta pero antes de llegar ya noté bastantes sintomas de un golpe de calor. Llegamos a la venta y la cara de los 5 era un poema, la mía más blanca que un choco, nada más que quería beber coca-cola y agua, agua y coca-cola. Unos 10 minutos parados recuperando, empapé la visera de agua y de nuevo nos pusimos camino de vuelta. Manu y Jose Luis aprietan y se van solos, Ramón detrás de ellos algo alejados y Sergio y yo, piano o nos tienen que recoger el 061. Poco a poco vamos incrementando el ritmo hasta que cogemos a Ramón, decidimos ir los 3 juntos parando en los repechos y haciendo de tripas corazón para poder soportar el soponcio que caía.
Unos 40ºC y llega la cuesta de la presa de Zahara. Subimos la mitad andando y decidimos los 3 echar el resto hasta el comienzo de la presa. Bebimos caldo de puchero (faltaba el arroz sólo) que habíamos dejado en un cartel por la mañana, y seguimos corriendo, a lo lejos vemos a Manu y Jose Luis, y pensamos, AQUÍ HUELE A PÁJARA, y efectivamente unos 30-40 segundos antes llegaron ellos a la furgo totalmente demacrados y Jose Luis con más calambres que una anguila. Se tuvo que tirar al asfalto porque le pegaron unos buenos leñazos las piernas.
16 km de carrera a pie.
Yo me fui de cabeza al pantano a bajar la temperatura corporal y luego llegaron los demás. Nos cambiamos, nos fuimos a una gasolinera y Manu empezó a encontrarse regular. Se le había cortado el cuerpo y tuvo que ir 2 veces al baño. Jose Luis se recuperó poco a poco y Ramón, Sergio y yo no parabamos de engullir sandwiches, coca-cola y agua. Poco a poco Manu se fue encontrando mejor y volvimos para Jerez comentando la jugada y por supuesto listo de papeles...
El sábado que viene ya hemos decidido cambiar de táctica porque la verdad, no queremos palmarla tan jóvenes. Menudo Jabaliman que nos dimos el sábado.....Trisaludos y a seguir machacando.

1 comentarios:

TriAndres 12 de agosto de 2008, 1:39  

Estais majaras!!!

Esos machaques todas las semanas no deben de ser muy buenos, jejejeje

Una de dos, o rebentais o no va a haber quien os vea cuando llegue la hora de competir

Espero que os recupereis pronto y ya queda menos para Almere y TITAN.

P.D. Ya veo que Ramón va a tope!!! Yo de momento voy cada vez mejor

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El sueño de cualquier triatleta sigue siendo participar en el Ironman de Hawaii, nadar 3.8 kilómetros, pedalear 180 y correr 42 bajo un sol de justicia y una humedad asfixiante es un reto solo apto para super atletas. Como antiguamente hacían los piratas con el rostro de sus novias, algunos triatletas llevan pintado en el cuadro de su bicicleta un lema que resume su vida: IRONMAN: "Mi sueño es Hawaii"


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