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COMBINANDO ENTRENOS Y COMPETIS...

Ayer jueves, quedé a las 10 con Ramón para reconocer el circuito de bici del que será el 1er triatlón "doble olímpico" pirata en San Fernando.
La natación la haremos en camposoto, 3 vueltas de 1000m a un circuito delimitado con boyas. La bici será saliendo de Camposoto y tirando dirección a Chiclana, la ida se hace más pesada con bastantes falsos llanos y subiendo una puntilla de 2 km llamada La Muela, 2 veces, antes de girar para la vuelta hacia San Fernando de nuevo. Por último la carrera a pie será por el carril bici de Camposoto, para completar los 20km.
Pues eso, el circuito de bici es asequible sino pega mucho el viento de poniente, ayer Ramón y yo hicimos 2 horas y 37 minutos en un total de 90km (es algo más de doble olimpico) para una media de 34,11 km/h.
La cosa pinta bien, ya que tenemos la participación de lujo de Hector Pino, 5º en su grupo de edad en Niza con 9 horas y 53 minutos, así como Juan Bruzón, Germán de Chiclana, Quini y Andrés Díaz de Cádiz, Ramón y Ale de San Fernando, el menda lerenda y algún que otro colgao más.
Este será el último entreno exigente y de calidad antes del JABLAIMAN el sábado que viene en Burgos. Sacaremos fotillos de mañana y ya las colgaremos. Trisaludos.

1 comentarios:

Hector 3 de agosto de 2008, 17:57  

Siento haber faltado a la cita, pero mis amigos de Spanair me subieron a un avion que no funcionaba. Espero que haya ido muy bien y se hayan divertido. Aprovecharé para cambiar este billete por uno para ir al Titán en Octubre (si me deja el curro).

Saludos!

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El sueño de cualquier triatleta sigue siendo participar en el Ironman de Hawaii, nadar 3.8 kilómetros, pedalear 180 y correr 42 bajo un sol de justicia y una humedad asfixiante es un reto solo apto para super atletas. Como antiguamente hacían los piratas con el rostro de sus novias, algunos triatletas llevan pintado en el cuadro de su bicicleta un lema que resume su vida: IRONMAN: "Mi sueño es Hawaii"


INNOVACIÓN, TECNOLOGÍA Y CONFORT

VIVE LA ESENCIA...

1 x ULTRAMAN Finisher (10-360-84) HISPANO 2015


17 x Ironman Finisher:






-LANZAROTE: 2005, 2008, 2009, 2011(10h56min), 2015





-NIZA: 2006 (12h06min)





-INGLATERRA: 2007 (11h03min)





-SUIZA: 2009 (9h 52min)




-IRONCAT: 2010 (10h51min)



- FRANKFURT: 2010 (10h38min)



-NIZA: 2011 (10h07min)



-AUSTRIA: 2013 (9h44min29seg) MMP


-IRONMAN IBERMAN-HUELVA: 2013 (11h05min)


-IRONMAN IBERMAN-HUELVA: 2014 (13h08min)

-EMBRUNMAN:
2014 (15h05min)

-IRONMAN LANZAROTE:2015 (12:05 min)

-IRONMAN VITORIA 2016: (10h 15 min)

-IRONMAN BARCELONA 2016: (10h00min)




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