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LICENCIADO EN CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE

ENTRENADOR NACIONAL DE ATLETISMO
ENTRENADOR SUPERIOR DE TRIATLÓN
ENTRENADOR NACIONAL DE NATACIÓN
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VUELTA A LOS RUEDOS.....

El 3 de Octubre fue el último día que hice un triatlón en este año 2009. Casi un mes ha pasado para que hoy, 2 de Noviembre, comience oficialmente mi vuelta a los entrenos. Muchas son las ganas y la motivación que tengo para el año venidero.
Varios días de gimnasio, alguno de natación y otros de musculación ha sido lo que he hecho hasta el día de hoy. A ello hay que añadirle una carrera de 4270m la pasada semana en Murcia, en conmemoración a un antiguo compañero fallecido por muerte súbita hace 3 años. Además de emotiva fue gratificante ya que de los 50 y pico participantes entré primero en meta. No es que hubiera mucho nivel pero un largo repecho de 1km, me ayudó a distanciarme de los 5 perseguidores que llevaba detrás mia para entrar con una ventaja de minuto y medio sobre el segundo.
Ayer tuve también la osadía de correr los 8600m en la carrera popular Murallas de San Carlos en Cádiz. Un discreto crono de 34 min y 41 seg fue mi tiempo. Sufriendo mucho por ir a ritmo de menos de 4 el km. Al final entrada en meta con Rafa Carralero del Carmona Paez y buen rato en compañía de conocidos donde mi "hermano Peli" poco a poco vuelve a la competición con miras a volver al triatlón este año.
Este domingo volveré a 2 hermanas a la media maratón de Tierra y Olivo. No debería pero me apetece hacer un rodaje largo para poco a poco ir poniendome a punto de cara a la maratón de Sevilla donde espero vencer de nuevo a Philipides y bajar de las 3 horas.
Una vez más comienzo bajo mi propia supervisión en los entrenos pero este año añado matices diferentes donde introduciré otras actividades deportivas aparte del entreno puro y duro de las 3 disciplinas. Mi objetivo más ambicioso: el Ironman de Franckfourt en julio. Mi sueño, las 9 horas y 30 minutos. Largo camino es el que me espera y buenos ratos en compañía de amigos y gente agradable. Nos vemos en las carreras compañer@s.....

3 comentarios:

TriatletAlejandro 2 de noviembre de 2009, 20:33  

Mucha suerte en 4 tetas, jeje. Me encantó conocerte el domingo y fue gracioso como se conocieron nuestras novias, jiji. Ah en la próxima entramos juntos a meta eh? Y ya sin descuidos de cordones desatados, pufff. Yo aun quiero ir más rápido, así que me pondré las pilas con las series. En la próxima ya me apuntaré con los del Olimpo, a ver (solo me ganó uno de los olimpicos estos)

TriAndres 3 de noviembre de 2009, 0:15  

Pues ya sabes máquina, ésta temporada a tope. Espero verte de vez en cuando, sobre todo ahora, porque luego no tendremos muchas competiciones en común...

Animo y cada año un pasito mas !!!

Anónimo 4 de noviembre de 2009, 15:28  

Oh DIOS!!!!!!!!!!!!!!

ya estas por aqui!!!!!!!!!!!!!!


Tomás.

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El sueño de cualquier triatleta sigue siendo participar en el Ironman de Hawaii, nadar 3.8 kilómetros, pedalear 180 y correr 42 bajo un sol de justicia y una humedad asfixiante es un reto solo apto para super atletas. Como antiguamente hacían los piratas con el rostro de sus novias, algunos triatletas llevan pintado en el cuadro de su bicicleta un lema que resume su vida: IRONMAN: "Mi sueño es Hawaii"


INNOVACIÓN, TECNOLOGÍA Y CONFORT

VIVE LA ESENCIA...

1 x ULTRAMAN Finisher (10-360-84) HISPANO 2015


17 x Ironman Finisher:






-LANZAROTE: 2005, 2008, 2009, 2011(10h56min), 2015





-NIZA: 2006 (12h06min)





-INGLATERRA: 2007 (11h03min)





-SUIZA: 2009 (9h 52min)




-IRONCAT: 2010 (10h51min)



- FRANKFURT: 2010 (10h38min)



-NIZA: 2011 (10h07min)



-AUSTRIA: 2013 (9h44min29seg) MMP


-IRONMAN IBERMAN-HUELVA: 2013 (11h05min)


-IRONMAN IBERMAN-HUELVA: 2014 (13h08min)

-EMBRUNMAN:
2014 (15h05min)

-IRONMAN LANZAROTE:2015 (12:05 min)

-IRONMAN VITORIA 2016: (10h 15 min)

-IRONMAN BARCELONA 2016: (10h00min)




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