DIA LIBRE Y POR FIN DOBLE SESIÓN DE ENTRENO.
MAÑANA
2000m de agua por la mañana.
500 técnica, 250 crol palas, 250 crol normal, 250 braza, 250 crol normal, 250 crol-pullboy 250 braza+estiramientos
TARDE
50 minutos de carrera continua, 25 suave y vuelta aumentando la intensidad, ritmo medio.
IVY MIKE
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*El 31 de marzo de 1952, el atolón Enewetak, en las Islas Marshal fue
testigo de la primera detonación de una bomba termonuclear por parte de los
Estad...
Hace 2 días
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