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LICENCIADO EN CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE

ENTRENADOR NACIONAL DE ATLETISMO
ENTRENADOR SUPERIOR DE TRIATLÓN
ENTRENADOR NACIONAL DE NATACIÓN
waltrapanumberone@hotmail.com

SEGUIMOS DE TRANSICIONES...

Ayer me acosté tarde después del curro y esta mañana no he quedado con mis compis de Jerez para darnos el machaque pertinente. De todos modos me ha dado tiempo de hacer una transición y os puedo asegurar que hoy el viento de Levante estaba tremendo.....

BICICLETA:

  • Mi intención era llegar hasta el cruce de los Naveros 15 km antes de Conil de La Frontera, pero me ha sido imposible ya que incluso cuesta abajo, iba echado al cuadro y mi sorpresa fue tremenda al ver que iba a 18 km/h. Así pues he decidido dar media vuelta sobre todo por precaución, cuando estaba en la zona militar del Barrio Jarana (hasta allí llegué con una media de 27 km/h). La vuelta ha sido veloz como un rayo y con el viento en el culo. He llegado a mi casa en un plis con un total de 52 km en 1 hora y 42 minutos y una media de 30,83 km/h. Como en Lanzarote haga este viento la llevamos guapa señores....

CARRERA:

  • Como mi intención era hacer más km en bici, he hecho una transición a pie a las 15 de la tarde (con la fresquita...) El viento de levante secaba bastante la garganta pero por otro lado refrigeraba algo. La ida ha sido por la playa y la vuelta por asfalto con un calor considerable. En total han sido 55 minutos con buenas sensaciones aunque algo cascado por el calor.

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El sueño de cualquier triatleta sigue siendo participar en el Ironman de Hawaii, nadar 3.8 kilómetros, pedalear 180 y correr 42 bajo un sol de justicia y una humedad asfixiante es un reto solo apto para super atletas. Como antiguamente hacían los piratas con el rostro de sus novias, algunos triatletas llevan pintado en el cuadro de su bicicleta un lema que resume su vida: IRONMAN: "Mi sueño es Hawaii"


INNOVACIÓN, TECNOLOGÍA Y CONFORT

VIVE LA ESENCIA...

1 x ULTRAMAN Finisher (10-360-84) HISPANO 2015


17 x Ironman Finisher:






-LANZAROTE: 2005, 2008, 2009, 2011(10h56min), 2015





-NIZA: 2006 (12h06min)





-INGLATERRA: 2007 (11h03min)





-SUIZA: 2009 (9h 52min)




-IRONCAT: 2010 (10h51min)



- FRANKFURT: 2010 (10h38min)



-NIZA: 2011 (10h07min)



-AUSTRIA: 2013 (9h44min29seg) MMP


-IRONMAN IBERMAN-HUELVA: 2013 (11h05min)


-IRONMAN IBERMAN-HUELVA: 2014 (13h08min)

-EMBRUNMAN:
2014 (15h05min)

-IRONMAN LANZAROTE:2015 (12:05 min)

-IRONMAN VITORIA 2016: (10h 15 min)

-IRONMAN BARCELONA 2016: (10h00min)




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