SI NECESITAS ENTRENADOR NO DUDES CONTACTAR CONMIGO:

LICENCIADO EN CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE

ENTRENADOR NACIONAL DE ATLETISMO
ENTRENADOR SUPERIOR DE TRIATLÓN
ENTRENADOR NACIONAL DE NATACIÓN
waltrapanumberone@hotmail.com

ENTRENOS...

Ayer Lunes:

Despúes de un merecido día de descanso que me tomé el domingo, ayer lunes hice una doble sesión con 3 horas y 20 minutos en total que consistió en:

BICI:

  • 68 km con 3 series de 10 minutos a tope hasta los primeros 40 km. Luego me encontré con Antoñito y un ciclista del puerto, Ivan, y continué hasta las 2 horas y 15 minutos para una media de 30,13 km/h. Viento fuerte de poniente pero muy buena luz hasta las 21 de la noche.
CARRERA:

  • T1 por terreno mixto, playa y asfalto. Me encontré muy bien de ritmo y fuerza. En total fue 1 hora y 5 minutos pero con buenas sensaciones.
Por otro lado, este fin de semana ha tenido lugar la primera prueba de triatlón de larga distancia en Arinaga (Canarias). Tras echar un vistazo a la clasificación y hablar detenidamente con Manu, compruebo que Eneko Llanos en hombres y Virginia Berasategui en mujeres, arrasan en un circuito donde predominó el fuerte viento. Es significativo el nivelazo que hay ya que el conocido Iban Rodriguez, (Lagunak-Navarra) ha quedado en el puesto 23 de la general y hay que destacar a un Ivan Tejero que este año va a dar la nota en larga distancia. Os dejo el link con la clasificación y comentaros que si entro entre los 100 primeros en Elche me doy con un canto en los dientes.Aquí os dejo una foto de como estaban las bicis en boxes debido al fuerte viento.

Mención especial a nuestro imbatible Javier Gómez Noya, que empieza ganando la primera prueba de Copa del Mundo en Australia. Trisaludos...

http://www.triatlon.org/competiciones_08/marzo/ld_grancanaria/MASCULINA.pdf


CONTADOR DE VISITAS

contador de visitas

El sueño de cualquier triatleta sigue siendo participar en el Ironman de Hawaii, nadar 3.8 kilómetros, pedalear 180 y correr 42 bajo un sol de justicia y una humedad asfixiante es un reto solo apto para super atletas. Como antiguamente hacían los piratas con el rostro de sus novias, algunos triatletas llevan pintado en el cuadro de su bicicleta un lema que resume su vida: IRONMAN: "Mi sueño es Hawaii"


INNOVACIÓN, TECNOLOGÍA Y CONFORT

VIVE LA ESENCIA...

1 x ULTRAMAN Finisher (10-360-84) HISPANO 2015


17 x Ironman Finisher:






-LANZAROTE: 2005, 2008, 2009, 2011(10h56min), 2015





-NIZA: 2006 (12h06min)





-INGLATERRA: 2007 (11h03min)





-SUIZA: 2009 (9h 52min)




-IRONCAT: 2010 (10h51min)



- FRANKFURT: 2010 (10h38min)



-NIZA: 2011 (10h07min)



-AUSTRIA: 2013 (9h44min29seg) MMP


-IRONMAN IBERMAN-HUELVA: 2013 (11h05min)


-IRONMAN IBERMAN-HUELVA: 2014 (13h08min)

-EMBRUNMAN:
2014 (15h05min)

-IRONMAN LANZAROTE:2015 (12:05 min)

-IRONMAN VITORIA 2016: (10h 15 min)

-IRONMAN BARCELONA 2016: (10h00min)




DEJA TU COMENTARIO






NO TE LO PUEDES PERDER...

Blog Archive