SI NECESITAS ENTRENADOR NO DUDES CONTACTAR CONMIGO:

LICENCIADO EN CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE

ENTRENADOR NACIONAL DE ATLETISMO
ENTRENADOR SUPERIOR DE TRIATLÓN
ENTRENADOR NACIONAL DE NATACIÓN
waltrapanumberone@hotmail.com

ACLIMATACIÓN O INDIFERENCIA FÍSICA...

Dicen que para aclimatarse a una zona determinada, es necesario un proceso de adaptación de unos 14 días de entreno.

Al principio del verano cuando salía a correr a la 13 o las 15 de la tarde, las pasaba putas y goteaba como si me hubieran tirado un cubo de agua encima. Esta tarde he salido a la 13 y os puedo asegurar que poco calor es el que he sentido, aunque eso esi, seguía chorreando de sudor. He corrido por la playa con marea vacía queriendo hacer algo de potencia. En total han sido 11,44 km en un tiempo de 55 minutos y 23 segundos con una media de 4:50 min/km y maximo de 4:16 min/km. La arena se pegaba un poco a las patas pero me gusta sentir las piernas cargadas y saber que están trabajando duro. La semana que viene que estoy de viaje, intentaré correr casi todos los días, el problema es que será en cinta, pero menos es nada. Trisaludos.

1 comentarios:

Carlos Ruiz 8 de julio de 2008, 18:35  

Estas que te sales cabron, vaya entrenos que te estas marcando, intratable,uff!!! Yo ya atacado, esta ultima semana es malisima para todos, que angustia, el jueves parto y ya alli a ver que tal sale todo,es todo super incierto con esta forma tan rara que llevo, todo puede pasar. David, creo qeu tienes el polar RS800G3, me equivoco?? yo lo tengo desde hace meses y me tengo qeu poner al dia y exprimirlo, a ver si quedamos, charlamos y me pones al dia con este maquinon de pulsometro. Que te vaya bien esa semanita fuera de casa,cuidate, un fuerte abrazo y mil gracias por tus animos, me ayudan mucho maquina, no lo sabes tu bien!!!

CONTADOR DE VISITAS

contador de visitas

El sueño de cualquier triatleta sigue siendo participar en el Ironman de Hawaii, nadar 3.8 kilómetros, pedalear 180 y correr 42 bajo un sol de justicia y una humedad asfixiante es un reto solo apto para super atletas. Como antiguamente hacían los piratas con el rostro de sus novias, algunos triatletas llevan pintado en el cuadro de su bicicleta un lema que resume su vida: IRONMAN: "Mi sueño es Hawaii"


INNOVACIÓN, TECNOLOGÍA Y CONFORT

VIVE LA ESENCIA...

1 x ULTRAMAN Finisher (10-360-84) HISPANO 2015


17 x Ironman Finisher:






-LANZAROTE: 2005, 2008, 2009, 2011(10h56min), 2015





-NIZA: 2006 (12h06min)





-INGLATERRA: 2007 (11h03min)





-SUIZA: 2009 (9h 52min)




-IRONCAT: 2010 (10h51min)



- FRANKFURT: 2010 (10h38min)



-NIZA: 2011 (10h07min)



-AUSTRIA: 2013 (9h44min29seg) MMP


-IRONMAN IBERMAN-HUELVA: 2013 (11h05min)


-IRONMAN IBERMAN-HUELVA: 2014 (13h08min)

-EMBRUNMAN:
2014 (15h05min)

-IRONMAN LANZAROTE:2015 (12:05 min)

-IRONMAN VITORIA 2016: (10h 15 min)

-IRONMAN BARCELONA 2016: (10h00min)




DEJA TU COMENTARIO






NO TE LO PUEDES PERDER...

Blog Archive