IRONMAN EN ESTADO PURO: FOTOS DUATLÓN HOMENAJE A LA LEGIÓN EN RONDA...

VIVE LA ESENCIA...

1 x ULTRAMAN Finisher (10-360-84) HISPANO 2015

17 x Ironman Finisher:

-LANZAROTE: 2005, 2008, 2009, 2011(10h56min), 2015

-NIZA: 2006 (12h06min)

-INGLATERRA: 2007 (11h03min)

-SUIZA: 2009 (9h 52min)

-IRONCAT: 2010 (10h51min)

- FRANKFURT: 2010 (10h38min)

-NIZA: 2011 (10h07min)

-AUSTRIA: 2013 (9h44min29seg) MMP

-IRONMAN IBERMAN-HUELVA: 2013 (11h05min)

-IRONMAN IBERMAN-HUELVA: 2014 (13h08min)

-EMBRUNMAN: 2014 (15h05min)

-IRONMAN LANZAROTE:2015 (12:05 min)

-IRONMAN VITORIA 2016: (10h 15 min)

-IRONMAN BARCELONA 2016: (10h00min)

NO TE LO PUEDES PERDER...

HECTOR

A LA DERIVA, FLOTANDO EN UN MAR QUE NADIE MÁS PARECE VER... - *Hay momentos en los que uno empieza a creer, casi con prudencia, que por fin está saliendo del lugar oscuro en el que llevaba demasiado tiempo viviendo....
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CRISTOBAL (ALMERÍA)

23-08-26 Cxm del Zenete 13.0, 25km, +1100m, Pº59 (liebre Iris). - El 23 de agosto fui con Iris a correr la carrera por montaña en Lanteira, cxm Zenete 13.0; ya había corrido aquí la 6.0 en 2019, mira que ha llovido pero...
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The Collector

- Subida a Peña Trevinca. Subida a la Laguna de Peces en moto y dejo la misma en el aparcamiento. Sobre las 9 de la mañana desde la Laguna de Peces ...
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Crónica Triatlon de zarautz 2026 - En 2012, durante la entrega de premios del Ironman de Lanzarote, se llamó al triatleta más veterano de la prueba, que entonces tenía 79 años, para subir al...
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TRIATLÓN COMO HOBBY

Mau Resign dari IPM? Contoh Surat Pengunduran Diri & Panduan Lengkapnya! - Mengambil keputusan untuk mengundurkan diri dari sebuah organisasi, apalagi seperti Ikatan Pelajar Muhammadiyah (IPM) yang memiliki nilai dan ikatan emos...
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Josef Ajram

Resumen de la sesión 24 de septiembre. - De nuevo máximos históricos para del Dow. Ayer tuvimos una sesión de menos a más, con una primera hora de ligeras caídas y partir de ahi se dieron la v...
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Ejercicio físico y alimentación deportiva - Cuando se trata de ejercicio físico, la alimentación tiene un papel destacado, ya que influye desde el rendimiento del deportista hasta su recuperación. Fr...
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“No me dejar ni jugar al ping-pong” - Lance Armstrong lamenta en la revista 'Rouleur' que no pueda practicar ningún deporte olímpico después de la sanción que sufrió en 2012, cuando fue despose...
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BARÓN DE BENTA'KO ERREKA

Definición de éxito por Markel Irizar (Bizipoz). ¿Que es realmente el éxito? - Sorprende esta definición alejada de la norma hoy en día, quizás por eso es un ciclista muy querido y distinto.Ahora que se ha retirado, creo, el pelotón n...
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Transvulcania 2019 - Después de unos años pensándomelo , este 2019 decidí por fin probar la Transvulcania, prueba de 75km y 4350 m de desnivel positivo y perteneciente al circ...
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CIRO TOBAR

Camp 3TS Benicasim 2019 de 5 al 10 marzo -
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Making-of de "La Revisión Gigante" - ¡Tal vez algunos de vosotros hayáis visto nuestro reciente artículo “Aproximación integrada y multifactorial a la periodización para un rendimiento óptimo ...
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QUINI (SEVILLA)

MARZO, ENTRENOS Y DUATLON CAMALEON - Así se presentó el mes de Marzo. Con mas ganas que otros años de hacer kilómetros en las tres disciplinas, al no haber corrido el maratón. Mi mente estaba...
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IRONMAN HAWAI (II) - … Poco a poco fueron pasando las horas, piernas por lo alto, hidratación y buena comida. Como con cada Ironman hay que irse a la cama temprano para tratar...
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TRIATLON TRIWHITE BENIDORM 2016 Pº5 - Otro año y ya van unos cuantos, que arrancamos una nueva temporada de triatlón. Siempre han acompañado las ganas pero este año tienen una razón de ser muy...
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Agradecimientos 2015 - Vamos cerrando el 2015 y no me gustaría olvidarme de las personas que me han ayudado este difícil año a nivel de rendimiento. Hace poco compartí en Faceboo...
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Cuando seas padre. - *Suele suceder* Suele suceder, que aquello que me apasiona lo sigo hasta la extenuación y lo exprimo hasta dejarlo seco como la tierra que me rodea. Lo si...
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SI, MI META SE LLAMA KONA... - A lo largo de mi carrera como deportista he tenido gran cantidad de éxitos que por supuesto compensan a los llamados "fracasos" y por eso volvería a ten...
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Semanas del 27 de Julio al 9 de Agosto. - Semana de recuperación antes de empezar con lo gordo. Nada de periodo específico, ni periodo de desarrollo, ni eufemismos por el estilo. Lo gordo. Lo best...
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ÁLVARO VELÁZQUEZ

ＳＭ系安心サイト - わかってる…じゃあもう切るよ？はいはい、じゃあね」ってお母さんに電話してくれ頼む今日のロスアルセックスはアルバさんに女装させてひたすら雌として扱うロスアルだよ(^ω^≡^ω^)くれよ(^ω^≡^ω^) 他の男とのセック […]
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Historia abuelo cebolleta... crónica IM Lanzarote 2008 - Bicheando en archivos antiguos , he encontrado esto....todo un regalo. Aquello fué muy especial, donde empezó todo..... El día 24 de Mayo de 2008, ser...
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Nuevo ciclo. - Tras siete años y medio de vida, cierro este blog que tantas experiencias ha mostrado y oportunidades me ha enseñado. *Agua Viento y Tierra* vive par...
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¡¡ SIGUE A NUESTRO TRIATLETA CALETERO EN FACEBOOK ¡¡ - Por falta de tiempo disponible, nos vemos obligados momentaneamente a mantener en "stand-bye", este vuestro Blog preferido. No obstante, si quereis seguir...
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Campeonato de España Duatlon - Este Campeonato llegaba en mal momento por varias razones, deportivas y personales, este invierno no he entrenado tan bien como otros, la cabeza ya lleva t...
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hemociones contradictorias - No puedo poner fotos porque no estaba el dia para andar tonteando en la bici ,me vi gratamente sorprendido cuando vi que en la gasolinera eramos unos pocos...
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Apakah Kita Masih Perlu Diary dan Jurnal? - Nilai menjaga sebuah diary pribadi hanya ternilai, dengan semua, Anda rahasia pikiran, kenangan dan emosi dilemparkan, dapat menjadi kepercayaan terbaik ya...
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Media Maratón Sevilla- Los Palacios - Después de unas semanas de entrenamiento, me planté en la salida de esta media maratón arrastrando las secuelas de un resfriado que me había dejado KO desd...
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- Artículo: Entrenamiento con electroestimulación muscular (EEM) *- Artículo publicado en la revista Sport Training en el año 2006 -* *Un poquito de historia...
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Duatlón cros de Ganzo - Se da la salida y lanzo la carrera desde el principio, los primeros kilómetros pasan a menos de 3´10´´, voy solo y abriendo hueco, eso me motiva. Necesi...
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De izquierda o de derecha. - Ayer tuve un día movidito, estuve hablando sobre política con algunas personas y llegaron opiniones de todo tipo, creo que ya os podéis imaginar, el que m...
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Death Note MF Audio Latino - *Sinopsis* *Ligth Yagami, un estudiante modelo considerado uno de los mejores de japon, un dia ve caer del cielo un misterioso cuaderno, el cuaderno se ...
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III C.P. LOS TORUÑOS-LA ALGAIDA - *III C.P. LOS TORUÑOS-LA ALGAIDA* *Como ya todos sabréis, este próximo domingo día 13, se celebrará la III edición de esta carrera popular. Desde el club, q...
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Vendo bici contrareloj Quintana Roo Caliente - Vendo mi bici de crono Quintana Roo Caliente. Esta en perfecto estado, impecable. La vendo porque no la uso. - Quintana Roo Caliente. Cuadro de carbono talla...
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CARLOS RUIZ (ROTA)

Mercadillo!!! - *Vendo rueda Zipp 1080 tubular delantera*, con cierre zipp y valvula alargador. Estado seminuevo,ningun rayon o llantazo, esta impecable, con...
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- Cálculo de CdA a partir de una fotografía digital Antes de nada decir que lo que vamos a ver es mas bien una estimación... Partimos de una fotografía dig...
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DAVID SÁNCHEZ

Sumando y planificando …. - [image: calculadora-t8196] Seguimos sumando entrenos de cara al duatlón de La Sufrida a buen ritmo, aunque estoy teniendo algunos problemillas con el gem...
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CLUB TRIXEREZ

NUEVA PAGINA DEL CLUB - A partir de ahora, esta página permanecerá abierta pero inactiva, todos los comentarios y entradas se publicarán en la nueva pagina del club, cumpliendo ...
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1ª concentración DidSpain 24-25-26 de septiembre - Viernes 24 de septiembre, Arenales del Sol, Nando, Rabasco, Esteban, Roser, Eduardo, Ximo y Mike en la piragua, 6 de los 8 participantes listos para la 1º ...
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PATRI (SAN FERNANDO)

una hormiga entre gigantes. - Numerosas las situaciones donde te sientes hormiga entre gigantes. Esos gigantes te hacen desear ser como ellos, te impresionan y a la vez motivan, te ilu...
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TRI COMPRA-VENTA SWIM-BIKE-RUN

RUEDA TRASERA CON NUCLEO CAMPAGNOLO - *Se vende rueda trasera con nucleo campagnolo y radios planos. 50€ y gastos de envio incluidos.* *Marca: BTWIN AERO 20. Para cassette de 10 coronas.* *Us...
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