Es curioso como aun pensando que no puedes dar más, es posible superarte día a día. Tras 3 días de descanso, el Miércoles salí en bici no con ganas de guerra ya que es inutil desgastar fuerzas, sino a rodar y seguir manteniendo el cuerpo activo. Pues bien, me dispuse a hacer 2 vueltas de 40 km como he hecho otras veces a un circuito que tiene un poco de llano, falso llano, bajada y algo de subida. Mi sorpresa fue que iba muy bien y cómodo rodando, cuando vi el cuentakm la primera vuelta, marcaba 1 hora y 7 minutos, una media de 35,9 km/h, "nuevo record de entreno este año en 40 km". Pero lo más significativo es que en la segunda vuelta marqué 2 horas y 21 minutos y de nuevo superé la hora y 22 minutos del mes pasado en el mismo circuito. Esto me demuestra que el cuerpo humano es capaz de superarse cada vez más y más y que no se donde está mi límite aún. Pienso que me quedan muchos años de calidad y de mejoría personal y por eso se que Hawaii cada vez está más cerca. Al final fueron 90 km para un total de 2 horas y 43 minutos y una media de 33,29 km/h.
Acto seguido hice una pequeña transición a pie de 40 minutos suaves por arena de playa.
Ayer Jueves corrí 45 minutos a pie y las sensaciones fueron muy buenas sobre todo a partir de los 30-35 minutos. Se que en Lanzarote nos queda mucho por sufrir pero pase lo que pase, será un nuevo entreno para poco a poco acercarme a mi sueño. Mañana será el último entreno fuerte antes de Lanzarote y la semana que viene a relajar los humos que hay que guardar energías.Trisaludos....
Acto seguido hice una pequeña transición a pie de 40 minutos suaves por arena de playa.
Ayer Jueves corrí 45 minutos a pie y las sensaciones fueron muy buenas sobre todo a partir de los 30-35 minutos. Se que en Lanzarote nos queda mucho por sufrir pero pase lo que pase, será un nuevo entreno para poco a poco acercarme a mi sueño. Mañana será el último entreno fuerte antes de Lanzarote y la semana que viene a relajar los humos que hay que guardar energías.Trisaludos....
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