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LICENCIADO EN CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE

ENTRENADOR NACIONAL DE ATLETISMO
ENTRENADOR SUPERIOR DE TRIATLÓN
ENTRENADOR NACIONAL DE NATACIÓN
waltrapanumberone@hotmail.com

"UNA DE MOJAMA IBERICA POR FAVOR"....

Así es como he quedado después del entreno de hoy con la infatigable grupeta triatlética: como una mojama, es decir TIESO.

Queda una semana de batalla, de esfuerzo, de sudores, sacrificio... y por fin llegaremos a la isla, aunque lo importante es alcanzar a la meta jejeje.

A las 9 de la mañana hemos quedado en Chapín Jerez, Manu, el incombustible Jose Luis (con el mono de triatlón pelao, con el frío que hacía), Antoñito y yo. Hemos salido dirección a San José del Valle con parada técnica (a comernos una suela de jhaiber con pate de pimienta, como dice Manu) y luego dirección a Puerto Galis. Para allá ibamos como cohetes. Hemos llegado arriba de Puerto Galis con una media de 32,5 km/h ya que llevabamos el viento de culo y como se veía venir la vuelta se ha hecho durilla con el viento en contra. Hemos llevado un ritmo muy uniforme en la ida sobre todo en los repechos y ya en la vuelta hemos ido relevando para luchar contra el fuerte viento, que en algunos tramos daba lateral y en otros de frente. Ya en el cruce del circuito de velocidad, Antoñito nos ha dejado cuando llevabamos 130 km en las patas puesto que mañana tiene competición. Jose Luis, Manu y yo, hemos continuado para dar la vuelta a "Las Moras" y sumar un total de 150 km en 4 horas y 49 minutos para una media de 30,51 km7h. Hay que decir que hemos parado en la Gasolinera de San José del Valle en la vuelta para "jincarnos" una coca-cola porque la cosa estaba regular ya...
Acto seguido ha llegado el plato fuerte del día, 1 horita a pie por el cesped de Chapín, que como siempre hemos empezado suave y como no, subiendo hasta algunos tramos a 4:10 el km. En total han sido 13 km 700 metros en 1 hora y 2 minutos. Un total de 6 horas de entreno y se me ha ha quedado el cuerpo tieso sobre todo porque después he tenido que ir al curro y echar 8 horitas más jejeje. Trimojama se despide....

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El sueño de cualquier triatleta sigue siendo participar en el Ironman de Hawaii, nadar 3.8 kilómetros, pedalear 180 y correr 42 bajo un sol de justicia y una humedad asfixiante es un reto solo apto para super atletas. Como antiguamente hacían los piratas con el rostro de sus novias, algunos triatletas llevan pintado en el cuadro de su bicicleta un lema que resume su vida: IRONMAN: "Mi sueño es Hawaii"


INNOVACIÓN, TECNOLOGÍA Y CONFORT

VIVE LA ESENCIA...

1 x ULTRAMAN Finisher (10-360-84) HISPANO 2015


17 x Ironman Finisher:






-LANZAROTE: 2005, 2008, 2009, 2011(10h56min), 2015





-NIZA: 2006 (12h06min)





-INGLATERRA: 2007 (11h03min)





-SUIZA: 2009 (9h 52min)




-IRONCAT: 2010 (10h51min)



- FRANKFURT: 2010 (10h38min)



-NIZA: 2011 (10h07min)



-AUSTRIA: 2013 (9h44min29seg) MMP


-IRONMAN IBERMAN-HUELVA: 2013 (11h05min)


-IRONMAN IBERMAN-HUELVA: 2014 (13h08min)

-EMBRUNMAN:
2014 (15h05min)

-IRONMAN LANZAROTE:2015 (12:05 min)

-IRONMAN VITORIA 2016: (10h 15 min)

-IRONMAN BARCELONA 2016: (10h00min)




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