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LICENCIADO EN CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE

ENTRENADOR NACIONAL DE ATLETISMO
ENTRENADOR SUPERIOR DE TRIATLÓN
ENTRENADOR NACIONAL DE NATACIÓN
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ACTIVACIÓN CORPORAL...

Como estoy disfrutando este año de la playa y es que hace 3 años y medio que no podía ir por motivos laborales.
Hoy he trotado 40 minutos por la arena en bañador, "taca-taca", "tapa rabos" o como lo querais llamar. Además era rojo como mi visera Ironman, pa no llamar la atención vamossss....En fin, me he encontrado muy cómodo de ritmo y con mucha fuerza en las patas, puede deberse al descanso como es lógico.
Acto seguido me he puesto el traje de neopreno (esta mañana fui a los Barrios a que mi hermano Peli, me dejara el 3.8 de ORCA) y he nadado 22 minutos muy tranquilo ya que el agua estaba bastante revuelta. Las sensaciones en el agua, sin embargo no son buenas, y me tiene mosca, ya se que este año no he nadado gran cosa, pero estoy nadando mejor sin traje que con el. De todos modos el Domingo lo llevaré puesto en el Homem de Ferro. Mañana toca bici y algo de carrera a pie....
Aprovecho para anuncia que nuestro Gran amigo , Ramón el Pelón de San fernando, ha inaugurado blog, ya era hora....Podeis visitarlo en:
No tiene desperdicio, aunque desde aquí le digo que tiene que sufrir este año pa ganarme, juasjuasjuas. TRISALUDOS

6 comentarios:

sirene 15 de abril de 2009, 2:04  

rescriban cosas buenas no estupideses x fabor ok.quien quiere saber oq haces en la playa a

Anónimo 14 de mayo de 2009, 3:56  

kien kiere saer k haces en la playa amia ah zorry pero bien ilogico eh!!!!

Anónimo 23 de marzo de 2011, 21:36  

jajajajaj k dicess aaaaaaa piensa pss.........ok..... plop!!!

......

Anónimo 28 de marzo de 2011, 23:50  

ajaja no escribaz tOnteriaz pz amiga io para q kiero saber q haces en laplaya pz nO te pazez....

Anónimo 9 de junio de 2011, 17:02  

pues suceden cosas muy lindas en la playa si lo haces con los cinco sentidos

Anónimo 1 de mayo de 2012, 2:07  

qien qiere saber que mierda haces en la playa... yo solo qiero hacer mi tarea y ponen estupideses...

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El sueño de cualquier triatleta sigue siendo participar en el Ironman de Hawaii, nadar 3.8 kilómetros, pedalear 180 y correr 42 bajo un sol de justicia y una humedad asfixiante es un reto solo apto para super atletas. Como antiguamente hacían los piratas con el rostro de sus novias, algunos triatletas llevan pintado en el cuadro de su bicicleta un lema que resume su vida: IRONMAN: "Mi sueño es Hawaii"


INNOVACIÓN, TECNOLOGÍA Y CONFORT

VIVE LA ESENCIA...

1 x ULTRAMAN Finisher (10-360-84) HISPANO 2015


17 x Ironman Finisher:






-LANZAROTE: 2005, 2008, 2009, 2011(10h56min), 2015





-NIZA: 2006 (12h06min)





-INGLATERRA: 2007 (11h03min)





-SUIZA: 2009 (9h 52min)




-IRONCAT: 2010 (10h51min)



- FRANKFURT: 2010 (10h38min)



-NIZA: 2011 (10h07min)



-AUSTRIA: 2013 (9h44min29seg) MMP


-IRONMAN IBERMAN-HUELVA: 2013 (11h05min)


-IRONMAN IBERMAN-HUELVA: 2014 (13h08min)

-EMBRUNMAN:
2014 (15h05min)

-IRONMAN LANZAROTE:2015 (12:05 min)

-IRONMAN VITORIA 2016: (10h 15 min)

-IRONMAN BARCELONA 2016: (10h00min)




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