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LICENCIADO EN CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE

ENTRENADOR NACIONAL DE ATLETISMO
ENTRENADOR SUPERIOR DE TRIATLÓN
ENTRENADOR NACIONAL DE NATACIÓN
waltrapanumberone@hotmail.com

DESPÚES DE LA TORMENTA...

Viene la calma. Ya que nos han aguado el Jabaliman, hemos buscado una alternativa y el Domingo 29 de Junio (semana que viene), estaremos Jose Luis, Manu y yo en el Homen de Ferro. Medio Ironman internacional que se prevee muy veloz. 2 vueltas de 950 m en el agua, 3 de 30km en la bici y 5 de 4km a pie.
Este año han trasladado la prueba al norte de Lisboa, la población se llama Abrantes y parece que disfrutaremos de un medio con muy buen ambiente. Esta semana la prolongaré de entreno y la que viene será de tapering.
Ayer lunes descanso total y hoy martes tras tramitar el alojamiento y la confirmación por parte de la organización, de que podemos inscribirnos, he quedado con Manu a las 16 en Chapín para rodar unos km con la bici.
El calor se va notando cada vez más y a apartir de mañana suben 6 o 7ºC las temperaturas. Hemos ido dirección a Gibalbín, pero al final nos hemos animado y hemos llegado casi al cruce las cabezas. 85km en un total de 2 horas y 34 minutos y una media de 32,65 km/h.
Buen entreno los 2 y muy motivados hablando de las proximas competiciones que tenemos en mente. Trisaludos.

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El sueño de cualquier triatleta sigue siendo participar en el Ironman de Hawaii, nadar 3.8 kilómetros, pedalear 180 y correr 42 bajo un sol de justicia y una humedad asfixiante es un reto solo apto para super atletas. Como antiguamente hacían los piratas con el rostro de sus novias, algunos triatletas llevan pintado en el cuadro de su bicicleta un lema que resume su vida: IRONMAN: "Mi sueño es Hawaii"


INNOVACIÓN, TECNOLOGÍA Y CONFORT

VIVE LA ESENCIA...

1 x ULTRAMAN Finisher (10-360-84) HISPANO 2015


17 x Ironman Finisher:






-LANZAROTE: 2005, 2008, 2009, 2011(10h56min), 2015





-NIZA: 2006 (12h06min)





-INGLATERRA: 2007 (11h03min)





-SUIZA: 2009 (9h 52min)




-IRONCAT: 2010 (10h51min)



- FRANKFURT: 2010 (10h38min)



-NIZA: 2011 (10h07min)



-AUSTRIA: 2013 (9h44min29seg) MMP


-IRONMAN IBERMAN-HUELVA: 2013 (11h05min)


-IRONMAN IBERMAN-HUELVA: 2014 (13h08min)

-EMBRUNMAN:
2014 (15h05min)

-IRONMAN LANZAROTE:2015 (12:05 min)

-IRONMAN VITORIA 2016: (10h 15 min)

-IRONMAN BARCELONA 2016: (10h00min)




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