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LICENCIADO EN CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE

ENTRENADOR NACIONAL DE ATLETISMO
ENTRENADOR SUPERIOR DE TRIATLÓN
ENTRENADOR NACIONAL DE NATACIÓN
waltrapanumberone@hotmail.com

BIENVENIDO AL HOMEM DE FERRO...

Esta mañana me han confirmado mi inscripción al Homem de Ferro. Ya hay ganas de competir, que no todo va a ser entreno. Ahí os dejo la notificación con el número de mi dorsal:

Bom dia David Marquez Fernandez,

O seu Dorsal no Half HOMEM de FERRO 2008 é o nº 44.
A Prova tem Dorsais e Chips próprios não é necessário os da FTP.
Aproveitamos para prestar algumas informações que julgamos importantes e de utilidade para os Triatletas, tendo em vista uma participação dentro das melhores expectativas de cada um:

ABASTECIMENTOS
Á saida da Natação àgua e bananas.
No ciclismo de 14kms em 14kms àgua, Pepsi, bananas.
Na corrida de 2kms em 2kms àgua, Pepsi, Gatorade, gel, bananas, laranjas, bolachas de àgua e sal.
No final àgua, Pepsi, Gatorade e fruta.

BRIEFING
Dia 28 de Junho às 15 horas na Cidade Desportiva. É importante a presença dos Triatletas no Briefing.

SECRETARIADO
Vai funcionar, no Aquapolis sexta-feira dia 27 de Junho das 10h às 18h e no sábado dia 28 de Junho das 10h às 20h.

Em nome da Organização desejamos uma boa Prova e estamos à inteira disposição para qualquer esclarecimento adicional.

alfredo teixeira
Pela PENHA AVENTURA, Lda
Organizadora e Detentora da Marca
HOMEM de FERRO

CONTADOR DE VISITAS

contador de visitas

El sueño de cualquier triatleta sigue siendo participar en el Ironman de Hawaii, nadar 3.8 kilómetros, pedalear 180 y correr 42 bajo un sol de justicia y una humedad asfixiante es un reto solo apto para super atletas. Como antiguamente hacían los piratas con el rostro de sus novias, algunos triatletas llevan pintado en el cuadro de su bicicleta un lema que resume su vida: IRONMAN: "Mi sueño es Hawaii"


INNOVACIÓN, TECNOLOGÍA Y CONFORT

VIVE LA ESENCIA...

1 x ULTRAMAN Finisher (10-360-84) HISPANO 2015


17 x Ironman Finisher:






-LANZAROTE: 2005, 2008, 2009, 2011(10h56min), 2015





-NIZA: 2006 (12h06min)





-INGLATERRA: 2007 (11h03min)





-SUIZA: 2009 (9h 52min)




-IRONCAT: 2010 (10h51min)



- FRANKFURT: 2010 (10h38min)



-NIZA: 2011 (10h07min)



-AUSTRIA: 2013 (9h44min29seg) MMP


-IRONMAN IBERMAN-HUELVA: 2013 (11h05min)


-IRONMAN IBERMAN-HUELVA: 2014 (13h08min)

-EMBRUNMAN:
2014 (15h05min)

-IRONMAN LANZAROTE:2015 (12:05 min)

-IRONMAN VITORIA 2016: (10h 15 min)

-IRONMAN BARCELONA 2016: (10h00min)




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