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LICENCIADO EN CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE

ENTRENADOR NACIONAL DE ATLETISMO
ENTRENADOR SUPERIOR DE TRIATLÓN
ENTRENADOR NACIONAL DE NATACIÓN
waltrapanumberone@hotmail.com

COMENZAMOS CON ENERGÍA...

Mañana tengo una doble sesión suavecita que consiste en:
1500 m de Natación
8 km de carrera a pie.
El tiempo no acompaña pero en invierno las sensaciones que se experimentan entrenando, sólo son descriptibles por aquellas personas que llevan muchos años, sintiendo el frío, la lluvia, el viento o la brisa del mar. Es tiempo de empezar a abrigarse, alimentarse con sensatez y cuidarse mucho de las temidas lesiones que año tras año se hacen más persistentes y pueden llevarnos a un período incomodo de inactividad, interfiriendo en nuestra planificación. Toquemos madera y armemonos de fuerza para aguantar toda la carga de entrenamiento. Trisaludos.

1 comentarios:

Little John 3 de noviembre de 2008, 19:07  

Que tal David! Parece que todos estábamos esperando a Noviembre para comenzar. Aún no tengo definido ningún objetivo para el 2009, bueno sí el TITÁN. Pero me gustaría realizar alguna prueba antes, no sé si intentar realizar algún IM o algún medio IM, depende de lo que pueda entrenar. Saludos.

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El sueño de cualquier triatleta sigue siendo participar en el Ironman de Hawaii, nadar 3.8 kilómetros, pedalear 180 y correr 42 bajo un sol de justicia y una humedad asfixiante es un reto solo apto para super atletas. Como antiguamente hacían los piratas con el rostro de sus novias, algunos triatletas llevan pintado en el cuadro de su bicicleta un lema que resume su vida: IRONMAN: "Mi sueño es Hawaii"


INNOVACIÓN, TECNOLOGÍA Y CONFORT

VIVE LA ESENCIA...

1 x ULTRAMAN Finisher (10-360-84) HISPANO 2015


17 x Ironman Finisher:






-LANZAROTE: 2005, 2008, 2009, 2011(10h56min), 2015





-NIZA: 2006 (12h06min)





-INGLATERRA: 2007 (11h03min)





-SUIZA: 2009 (9h 52min)




-IRONCAT: 2010 (10h51min)



- FRANKFURT: 2010 (10h38min)



-NIZA: 2011 (10h07min)



-AUSTRIA: 2013 (9h44min29seg) MMP


-IRONMAN IBERMAN-HUELVA: 2013 (11h05min)


-IRONMAN IBERMAN-HUELVA: 2014 (13h08min)

-EMBRUNMAN:
2014 (15h05min)

-IRONMAN LANZAROTE:2015 (12:05 min)

-IRONMAN VITORIA 2016: (10h 15 min)

-IRONMAN BARCELONA 2016: (10h00min)




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