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LICENCIADO EN CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE

ENTRENADOR NACIONAL DE ATLETISMO
ENTRENADOR SUPERIOR DE TRIATLÓN
ENTRENADOR NACIONAL DE NATACIÓN
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ENTRENOS 3ª SEMANA...

Es curioso lo bien que he empezado la pretemporada y lo mal que llevo los entrenos estos días, debido a razones laborales.
La semana pasada terminó de pena y los totales fueron:
SWIM: 5000m
BIKE: 75km
RUN: 27km
Pobre, muy pobre para lo bien que me iba encontrando. Esta semana ha sido aun peor pues tenía más carga laboral. Así que mañana me limitaré a arrastrarme en la medida de lo posible en la carrera popular Puerto Menesteo. Aunque se de uno, que va a dar la nota. Antoñito está empezando a ponerse fino y eso es una buena señal, porque este chaval tiene madera señores. Espero que el trabajo de este año le de sus frutos en algún medio Ironman. En breve os presentaré a alguno de los máquinas con los que trabajaré este año. Trisaludos y "Mens sana in corpore sano".

2 comentarios:

Little John 29 de noviembre de 2008, 18:49  

Que tal David! Nos vemos el domingo en El Puerto. Saludos.

RAFA PRADO 29 de noviembre de 2008, 19:05  

a darle duro!!!mañana voy a la jean bouin, un 10.000m, a bajar de 35´fuera de forma.

www.ironpradogrc.blogspot.com

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El sueño de cualquier triatleta sigue siendo participar en el Ironman de Hawaii, nadar 3.8 kilómetros, pedalear 180 y correr 42 bajo un sol de justicia y una humedad asfixiante es un reto solo apto para super atletas. Como antiguamente hacían los piratas con el rostro de sus novias, algunos triatletas llevan pintado en el cuadro de su bicicleta un lema que resume su vida: IRONMAN: "Mi sueño es Hawaii"


INNOVACIÓN, TECNOLOGÍA Y CONFORT

VIVE LA ESENCIA...

1 x ULTRAMAN Finisher (10-360-84) HISPANO 2015


17 x Ironman Finisher:






-LANZAROTE: 2005, 2008, 2009, 2011(10h56min), 2015





-NIZA: 2006 (12h06min)





-INGLATERRA: 2007 (11h03min)





-SUIZA: 2009 (9h 52min)




-IRONCAT: 2010 (10h51min)



- FRANKFURT: 2010 (10h38min)



-NIZA: 2011 (10h07min)



-AUSTRIA: 2013 (9h44min29seg) MMP


-IRONMAN IBERMAN-HUELVA: 2013 (11h05min)


-IRONMAN IBERMAN-HUELVA: 2014 (13h08min)

-EMBRUNMAN:
2014 (15h05min)

-IRONMAN LANZAROTE:2015 (12:05 min)

-IRONMAN VITORIA 2016: (10h 15 min)

-IRONMAN BARCELONA 2016: (10h00min)




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