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LICENCIADO EN CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE

ENTRENADOR NACIONAL DE ATLETISMO
ENTRENADOR SUPERIOR DE TRIATLÓN
ENTRENADOR NACIONAL DE NATACIÓN
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ENTRENOS Y DUATLÓN DE RONDA....

Llevo unos día desconetado del blog pero la verdad es que he estado ocupado con otros menesteres.
En resumen la semana pasada tuve unos 3 últimos días de entreno muy buenos donde acumulé 9 horas y 30 minutos y con buenas sensaciones a pie y en bici.
Ya esta semana no he querido cascarme mucho para intentar llegar bien al duatlón de Ronda el domingo así que el Martes hice 3000 metrillos en la piscina, el miércoles 1 hora y 24 minutos por el circuito de la punta el boquerón y el jueves 95 km en bici con Manu en 3 horillas y bastante tranquilos.
Este año estoy realmente contento con la asimilación de los entrenos ya que después de un rodaje de hora y media, me siento recuperado relativamente pronto. Así como 100km en bici donde realmente me parecen un paseo.
No será lo mismo en competición donde la intensidad de la prueba mermará mis capacidades, pero por fin voy notando como mi cuerpo se está adaptando a la larga distancia, aunque también es verdad que, estructuralmente cada vez estoy más cambiado y quedandome muy delgado.
Para este domingo la previsión del tiempo es de lluvia. Me espera un duatlón extremo de los que dejan huella. Pero yo lo prefiero para endurecerme aun más. Trisaludos

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El sueño de cualquier triatleta sigue siendo participar en el Ironman de Hawaii, nadar 3.8 kilómetros, pedalear 180 y correr 42 bajo un sol de justicia y una humedad asfixiante es un reto solo apto para super atletas. Como antiguamente hacían los piratas con el rostro de sus novias, algunos triatletas llevan pintado en el cuadro de su bicicleta un lema que resume su vida: IRONMAN: "Mi sueño es Hawaii"


INNOVACIÓN, TECNOLOGÍA Y CONFORT

VIVE LA ESENCIA...

1 x ULTRAMAN Finisher (10-360-84) HISPANO 2015


17 x Ironman Finisher:






-LANZAROTE: 2005, 2008, 2009, 2011(10h56min), 2015





-NIZA: 2006 (12h06min)





-INGLATERRA: 2007 (11h03min)





-SUIZA: 2009 (9h 52min)




-IRONCAT: 2010 (10h51min)



- FRANKFURT: 2010 (10h38min)



-NIZA: 2011 (10h07min)



-AUSTRIA: 2013 (9h44min29seg) MMP


-IRONMAN IBERMAN-HUELVA: 2013 (11h05min)


-IRONMAN IBERMAN-HUELVA: 2014 (13h08min)

-EMBRUNMAN:
2014 (15h05min)

-IRONMAN LANZAROTE:2015 (12:05 min)

-IRONMAN VITORIA 2016: (10h 15 min)

-IRONMAN BARCELONA 2016: (10h00min)




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