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LICENCIADO EN CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE

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SEGUIMOS AFINANDO....

Ayer lunes me lo tomé como día de descanso y lo unico que hice fueron 25 minutos de carrera continua suave con Mamen. Ya ha empezado a hacer algo por fin y en breve comenzará con los entrenos de piscina y Bici.
Hoy Martes la quedada en un principio era con Manu y Antoñito, pero al final sólo Antoñito me ha acompañado en un nuevo entreno en el paraje de "la Punta el boquerón". Nos ha hecho bastante viento de levante y hemos completado un total de 17 km en 2 vueltas al increible circuito de dunas y arena de playa. Buen entreno de fuerza de cara a la media de este finde y al duatlón del homenaje de la legión a finales de mes.
Mañana he quedado con Ramón para hacer algo de MTB, a ver si me pongo las pilas con ella, porque me van a pasar en el duatlón como cohetes....Trisaludos

2 comentarios:

Jónathan Macías (Little John) 11 de marzo de 2009, 12:10  

Como sigas afinando va a ser difícil verte. Ten siempre en mente tu objetivo proncipal y sigue así de motivado y fuerte. VAMOOOSSS!!!

Pablo 12 de marzo de 2009, 22:20  

k va david voy a dejar de de hacer medias hasta por lo menos verano que empieze a entrenar el titan.
dentro de poquito empiezo ya los triatlones de menores de andalucia y son bastante cortos y las medias no me iran bien

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El sueño de cualquier triatleta sigue siendo participar en el Ironman de Hawaii, nadar 3.8 kilómetros, pedalear 180 y correr 42 bajo un sol de justicia y una humedad asfixiante es un reto solo apto para super atletas. Como antiguamente hacían los piratas con el rostro de sus novias, algunos triatletas llevan pintado en el cuadro de su bicicleta un lema que resume su vida: IRONMAN: "Mi sueño es Hawaii"


INNOVACIÓN, TECNOLOGÍA Y CONFORT

VIVE LA ESENCIA...

1 x ULTRAMAN Finisher (10-360-84) HISPANO 2015


17 x Ironman Finisher:






-LANZAROTE: 2005, 2008, 2009, 2011(10h56min), 2015





-NIZA: 2006 (12h06min)





-INGLATERRA: 2007 (11h03min)





-SUIZA: 2009 (9h 52min)




-IRONCAT: 2010 (10h51min)



- FRANKFURT: 2010 (10h38min)



-NIZA: 2011 (10h07min)



-AUSTRIA: 2013 (9h44min29seg) MMP


-IRONMAN IBERMAN-HUELVA: 2013 (11h05min)


-IRONMAN IBERMAN-HUELVA: 2014 (13h08min)

-EMBRUNMAN:
2014 (15h05min)

-IRONMAN LANZAROTE:2015 (12:05 min)

-IRONMAN VITORIA 2016: (10h 15 min)

-IRONMAN BARCELONA 2016: (10h00min)




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