SI NECESITAS ENTRENADOR NO DUDES CONTACTAR CONMIGO:

LICENCIADO EN CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE

ENTRENADOR NACIONAL DE ATLETISMO
ENTRENADOR SUPERIOR DE TRIATLÓN
ENTRENADOR NACIONAL DE NATACIÓN
waltrapanumberone@hotmail.com

CONSTANCIA Y SUPERACIÓN....

2 de los principios primordiales desde mi punto de vista, para seguir con motivación los entrenos de triatlón de larga distancia.

Esta semana de nuevo estoy enlazando varias sesiones seguidas de entreno y ya parece que a pie, me encuentro recuperado de la Maratón de la semana pasada....

El lunes fueron 2000 m de agua repartidos en series de 500m
El martes fueron 60 km de bici con Antonio y Fede y con mucho viento. La anecdota fueron 2 cambios de ritmo fuerte donde en el segundo, Fede se quedó descolgado con cara de sufrimiento...
El Miércoles fueron 2500m de agua con 15 x 100 palas y buenas sensaciones + 14 km a pie con Antonio en 1 hora (mucho viento y lluvia de valdivia encima)

Hoy jueves tocaba bici pero la he llevado a revisar para que me cambien el acople y me la dejen a punto por fin.

Mañana viernes iré a ver una conferencia de un personaje muy conocido en el mundo del deporte, y más en concreto en el mundo de la montaña. Espero sacar fotos y colgarlas para que lo reconozcais.

El Sábado probablemente haremos una tirada larga en bici pero de eso....ya hablaré. Trisaludos

1 comentarios:

quini 7 de marzo de 2009, 23:07  

Elche ya está ahí eh? Q ganas loco
A la media de Cadiz creo q no podre ir....El trabajo prima tio
Nos vemos maquina y sigue machacando jefe

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El sueño de cualquier triatleta sigue siendo participar en el Ironman de Hawaii, nadar 3.8 kilómetros, pedalear 180 y correr 42 bajo un sol de justicia y una humedad asfixiante es un reto solo apto para super atletas. Como antiguamente hacían los piratas con el rostro de sus novias, algunos triatletas llevan pintado en el cuadro de su bicicleta un lema que resume su vida: IRONMAN: "Mi sueño es Hawaii"


INNOVACIÓN, TECNOLOGÍA Y CONFORT

VIVE LA ESENCIA...

1 x ULTRAMAN Finisher (10-360-84) HISPANO 2015


17 x Ironman Finisher:






-LANZAROTE: 2005, 2008, 2009, 2011(10h56min), 2015





-NIZA: 2006 (12h06min)





-INGLATERRA: 2007 (11h03min)





-SUIZA: 2009 (9h 52min)




-IRONCAT: 2010 (10h51min)



- FRANKFURT: 2010 (10h38min)



-NIZA: 2011 (10h07min)



-AUSTRIA: 2013 (9h44min29seg) MMP


-IRONMAN IBERMAN-HUELVA: 2013 (11h05min)


-IRONMAN IBERMAN-HUELVA: 2014 (13h08min)

-EMBRUNMAN:
2014 (15h05min)

-IRONMAN LANZAROTE:2015 (12:05 min)

-IRONMAN VITORIA 2016: (10h 15 min)

-IRONMAN BARCELONA 2016: (10h00min)




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