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LICENCIADO EN CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE

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DE ORO Y GRANA....

Día sombrío, de viento y con mucha lluvia y no se me ocurre otra cosa que salir en bici. Como graciosamente decimos Manu y yo, me he puesto de "ORO Y GRANA" de lluvia pero ha merecido la pena el entreno. Primero han sido 35 km dirección Rota donde he cogido 2 "mojas importantes", luego he vuelto al punto de partida, mi casa, y he ido dirección Puerto Real, donde me ha caido la del tigre. Lo bueno de la jornada, cuando llevaba 50 km el cuenta marcaba una media de 33km/h. En total han sido 71,5 km en 2 horas y 13 minutos, siendo la media de 32,2o km/h.

Estoy super contento porque el viento me castigaba haciendo mella pero parece que por fin el entreno está dando sus frutos. Aunque esto no es nada para el infierno que nos espera. Ahi os dejo unas fotos graciosas de la sesión de hoy. (casco de pro incluido....) Tisaludos.



1 comentarios:

TriAndres 18 de enero de 2008, 0:49  

Que pasa David.

No veas los entrenos que te estan saliendo en bici no??
Animo que LZ esta cada vez mas cerca

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El sueño de cualquier triatleta sigue siendo participar en el Ironman de Hawaii, nadar 3.8 kilómetros, pedalear 180 y correr 42 bajo un sol de justicia y una humedad asfixiante es un reto solo apto para super atletas. Como antiguamente hacían los piratas con el rostro de sus novias, algunos triatletas llevan pintado en el cuadro de su bicicleta un lema que resume su vida: IRONMAN: "Mi sueño es Hawaii"


INNOVACIÓN, TECNOLOGÍA Y CONFORT

VIVE LA ESENCIA...

1 x ULTRAMAN Finisher (10-360-84) HISPANO 2015


17 x Ironman Finisher:






-LANZAROTE: 2005, 2008, 2009, 2011(10h56min), 2015





-NIZA: 2006 (12h06min)





-INGLATERRA: 2007 (11h03min)





-SUIZA: 2009 (9h 52min)




-IRONCAT: 2010 (10h51min)



- FRANKFURT: 2010 (10h38min)



-NIZA: 2011 (10h07min)



-AUSTRIA: 2013 (9h44min29seg) MMP


-IRONMAN IBERMAN-HUELVA: 2013 (11h05min)


-IRONMAN IBERMAN-HUELVA: 2014 (13h08min)

-EMBRUNMAN:
2014 (15h05min)

-IRONMAN LANZAROTE:2015 (12:05 min)

-IRONMAN VITORIA 2016: (10h 15 min)

-IRONMAN BARCELONA 2016: (10h00min)




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