Ayer martes corrí 40 minutos a ritmo elevado por playa. Despúes de llevar años haciendo el mismo circuito, ayer fue el día que menos tiempo tardé en la ida. Me motiva de más porque no iba al 100%.
Esta mañana he salido en bici con las zapatillas adidas nuevas, son un guante.
Total: 70 km en 2 horas y 13 minutos, una media de 31,6 km/h. Poco a poco voy notando más fuerza en las piernas y voy consiguiendo adaptarme al acople y notando más comodidad.
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LICENCIADO EN CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE
ENTRENADOR NACIONAL DE ATLETISMO
ENTRENADOR SUPERIOR DE TRIATLÓN
ENTRENADOR NACIONAL DE NATACIÓN
waltrapanumberone@hotmail.com
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Publicado por
3T OK FIT
miércoles, 9 de enero de 2008
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