Ayer martes corrí 40 minutos a ritmo elevado por playa. Despúes de llevar años haciendo el mismo circuito, ayer fue el día que menos tiempo tardé en la ida. Me motiva de más porque no iba al 100%.
Esta mañana he salido en bici con las zapatillas adidas nuevas, son un guante.
Total: 70 km en 2 horas y 13 minutos, una media de 31,6 km/h. Poco a poco voy notando más fuerza en las piernas y voy consiguiendo adaptarme al acople y notando más comodidad.
Panduan Lengkap: Urus Surat Pengantar Desa ke Polsek (Plus Contoh!)
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Apa Itu Surat Pengantar dari Desa ke Polsek?¶
Surat pengantar dari desa ke Polsek itu dokumen resmi yang dikeluarkan oleh
pemerintah desa untuk memperkena...
Hace 28 minutos
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