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LICENCIADO EN CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE
ENTRENADOR NACIONAL DE ATLETISMO
ENTRENADOR SUPERIOR DE TRIATLÓN
ENTRENADOR NACIONAL DE NATACIÓN
waltrapanumberone@hotmail.com
Publicado por
3T OK FIT
sábado, 15 de marzo de 2008
Ayer Viernes:
CARRERA:
- 45' por arena de playa, ritmo medio y mucho calor, soplaba viento de levante.
NATACIÓN:- 1 x 500 Crol suave. rec: 1'30"
- 1 x 500 Crol palas. rec: 1'30"
- 1 x 500 Crol Fuerte. rec: 1'
- 1 x 500 Crol palas alargando la brazada.
- 1 x 100 Braza suave.
VOLUMEN TOTAL: 2.100m
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