Hace ya como unos 10 años que comencé a entrenar en la piscina publica del Puerto de Santa María. Es allí donde he conocido a grandes nadadores y por supuesto a grandes triatletas. Pero sin duda, mis mejores anecdotas las tengo con cada uno de los socorristas y monitores que han pasado por esa instalación a lo largo de todos estos años. Ellos han ido viendo mi evolución en el triatlón y ellos han sido mi gran motivación para seguir día a día "tragando cloro" y haciendo metros incesantemente para conseguir hasta ahora una nada despreciable marca de 57 minutos y 20 segundos en mi Segundo Ironman, en la maravillosa costa de Niza.
Se que no soy gran nadador pero sin embargo en aguas abiertas, me transformo y soy capaz de mantener un fuerte ritmo pudiendo mantenerme en puestos nada despreciables. Mi objetivo este año es bajar de los 55 minutos, se que puedo hacerlo y por ello a partir del mes que viene empezaré a nadar en playa para fortalecer toda la musculatura del tren superior e ir sitiendo sensaciones que me permitan avanzar mucho más rápido y con menos fatiga.
El entreno de hoy ha consistido en:
1 x 500 crol, calentando
1 x 500 crol, ritmo medio
4 x 250 crol, 25 Fuerte, 25 Lento
1 x 250 Braza
1 x 250 crol suave
1 x 100 braza relajando.
Volumen total: 2600m
Se que no soy gran nadador pero sin embargo en aguas abiertas, me transformo y soy capaz de mantener un fuerte ritmo pudiendo mantenerme en puestos nada despreciables. Mi objetivo este año es bajar de los 55 minutos, se que puedo hacerlo y por ello a partir del mes que viene empezaré a nadar en playa para fortalecer toda la musculatura del tren superior e ir sitiendo sensaciones que me permitan avanzar mucho más rápido y con menos fatiga.
El entreno de hoy ha consistido en:
1 x 500 crol, calentando
1 x 500 crol, ritmo medio
4 x 250 crol, 25 Fuerte, 25 Lento
1 x 250 Braza
1 x 250 crol suave
1 x 100 braza relajando.
Volumen total: 2600m
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