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LICENCIADO EN CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE

ENTRENADOR NACIONAL DE ATLETISMO
ENTRENADOR SUPERIOR DE TRIATLÓN
ENTRENADOR NACIONAL DE NATACIÓN
waltrapanumberone@hotmail.com

ASCENDIENDO POCO A POCO....


Poco a poco voy acercandome a lo que se puede llamar estar en forma. Este año no me encuentro creo que ni al 50% del año pasado y el hecho de haber tenido un invierno malo de pocos km en bici, me está pasando factura. Hoy he salido 3 horas para completar 100km con unas muy malas sensaciones. Piernas muy cargadas y forzado sin llevar mucho desarrollo. Es cierto que hacía un día pestoso pero me he quedado con un sabor agridulce. Eso en parte es bueno porque me motiva mucho más para llegar por lo menos en Julio, con algo de forma al Ironman.
Seguiré en el empeño y por eso, mañana a falta de competir como otros años en un medio Ironman, hemos quedado para hacer el nuestro. 5-6 horas de entreno que espero me ayuden aseguir ascendiendo... Trisaludos y mucha suerte a los compañeros de Elche, Lisboa y otras citas.

3 comentarios:

Triatleta Caletero 24 de abril de 2010, 17:19  

Vamooossssssssss David Vamoosssssssssss go go go¡¡ illo ultimamente estas muy alicaido cojone...todo lo ves gris...dejate de tonterías en picha...y vamoossssssssss vamooosssssssssss arriba cojones que todos tenemos semanas y entrenos malos, en?. Así que pa delante socio, que esto del deporte la motivación es superimportante y tu lo sabes. VAMOOSSSSSSSSSSSSSSSS VAMOOOSSSSSSSSSSSSSSSS GO GO GO

DAVID MÁRQUEZ (waltrapa) 24 de abril de 2010, 17:38  

Gracias Oscar,
pero la verdad es que ultimamente no me encuentro en los entrenos. Pero todo llegará. Fuerza que ya mismo estás en el tajo de nuevo.

HECTOR 27 de abril de 2010, 16:20  

La mitad de fino?
Chaval, estoy seguro que en el Ironcat vas a hacer un gran tiempo, que no solo te fortalecerá de cara a Frankfurt, sino que te dará más confianza....

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El sueño de cualquier triatleta sigue siendo participar en el Ironman de Hawaii, nadar 3.8 kilómetros, pedalear 180 y correr 42 bajo un sol de justicia y una humedad asfixiante es un reto solo apto para super atletas. Como antiguamente hacían los piratas con el rostro de sus novias, algunos triatletas llevan pintado en el cuadro de su bicicleta un lema que resume su vida: IRONMAN: "Mi sueño es Hawaii"


INNOVACIÓN, TECNOLOGÍA Y CONFORT

VIVE LA ESENCIA...

1 x ULTRAMAN Finisher (10-360-84) HISPANO 2015


17 x Ironman Finisher:






-LANZAROTE: 2005, 2008, 2009, 2011(10h56min), 2015





-NIZA: 2006 (12h06min)





-INGLATERRA: 2007 (11h03min)





-SUIZA: 2009 (9h 52min)




-IRONCAT: 2010 (10h51min)



- FRANKFURT: 2010 (10h38min)



-NIZA: 2011 (10h07min)



-AUSTRIA: 2013 (9h44min29seg) MMP


-IRONMAN IBERMAN-HUELVA: 2013 (11h05min)


-IRONMAN IBERMAN-HUELVA: 2014 (13h08min)

-EMBRUNMAN:
2014 (15h05min)

-IRONMAN LANZAROTE:2015 (12:05 min)

-IRONMAN VITORIA 2016: (10h 15 min)

-IRONMAN BARCELONA 2016: (10h00min)




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