SI NECESITAS ENTRENADOR NO DUDES CONTACTAR CONMIGO:

LICENCIADO EN CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE

ENTRENADOR NACIONAL DE ATLETISMO
ENTRENADOR SUPERIOR DE TRIATLÓN
ENTRENADOR NACIONAL DE NATACIÓN
waltrapanumberone@hotmail.com

HAMBRE DE KM...

Esta tarde he quedado con Antoñito para hacer 2 horitas y sumar 60 km más en bici con un día perro de viento como suele acostumbrar ultimamente. La intención era hacer una transición a pie pero he tenido que recoger el coche del taller y no ha habido lugar para la carrera. Esta semana me queda la crono del Sábado de 16 km y el domingo una salida larga de 4 horitas. Espero acumular unos 300 y pico km más y rematar la semana que viene para llegar a Sierra Nevada con algo de fuerza en las patas.
Por otro lado esta tarde he recibido una llamada de Carlos Ruiz de Rota contándome como va su preparación para lanzarote y la verdad que me he alegrado al saber que el otro día se cascó 1h 18 min en la media de Chipiona-Rota. Para el Ironman de Lanzarote aun le quedan rodajes largos en Bici y con la calidad que tiene nadando, estoy convencido que bajar de las 11 horas será pan comido para él.
El martes voy al fisio para ver de una vez por todas que tengo en el pie izquierdo. Ya no me preocupa mi tiempo en el Ironcat, sólo quiero recuperarme para estar al 100% en Frankfurt el 4 de Julio. Trisaludos

1 comentarios:

Xavi Garcia 16 de abril de 2010, 4:22  

....y tanto, hay que proteger el OBJETIVO PRINCIPAL...en mi caso Phuket 70.3 Ironman en Diciembre...todavía está lejos pero quiero recueperarme al 100% de mi ITBS!

Saludos desde Hong Kong!

¨XTB¨ Xavi.

CONTADOR DE VISITAS

contador de visitas

El sueño de cualquier triatleta sigue siendo participar en el Ironman de Hawaii, nadar 3.8 kilómetros, pedalear 180 y correr 42 bajo un sol de justicia y una humedad asfixiante es un reto solo apto para super atletas. Como antiguamente hacían los piratas con el rostro de sus novias, algunos triatletas llevan pintado en el cuadro de su bicicleta un lema que resume su vida: IRONMAN: "Mi sueño es Hawaii"


INNOVACIÓN, TECNOLOGÍA Y CONFORT

VIVE LA ESENCIA...

1 x ULTRAMAN Finisher (10-360-84) HISPANO 2015


17 x Ironman Finisher:






-LANZAROTE: 2005, 2008, 2009, 2011(10h56min), 2015





-NIZA: 2006 (12h06min)





-INGLATERRA: 2007 (11h03min)





-SUIZA: 2009 (9h 52min)




-IRONCAT: 2010 (10h51min)



- FRANKFURT: 2010 (10h38min)



-NIZA: 2011 (10h07min)



-AUSTRIA: 2013 (9h44min29seg) MMP


-IRONMAN IBERMAN-HUELVA: 2013 (11h05min)


-IRONMAN IBERMAN-HUELVA: 2014 (13h08min)

-EMBRUNMAN:
2014 (15h05min)

-IRONMAN LANZAROTE:2015 (12:05 min)

-IRONMAN VITORIA 2016: (10h 15 min)

-IRONMAN BARCELONA 2016: (10h00min)




DEJA TU COMENTARIO






NO TE LO PUEDES PERDER...

Blog Archive